早餐喝黑咖啡的好處通常有補充營養、促進消化、緩解口渴、提神醒腦、促進排尿等，壞處通常有過敏、胃腸道不適、心跳加快、出現骨質疏松、加重高血壓等。
一、好處：
1、補充營養：通常黑咖啡里面含有有機酸、蛋白質、碳水化合物等成分，平時早餐適量喝，可以為機體補充營養，有利于維持身體健康。
2、促進消化：由于黑咖啡中含有膳食纖維比較豐富，能夠促進胃腸道蠕動，幫助消化，起到預防便秘的效果。
3、緩解口渴：黑咖啡含有的水分比較充足，在早晨起來后可能會出現口干的情況，所以早餐喝黑咖啡可以為機體補充所缺乏的水分，緩解口渴。
4、提神醒腦：通常黑咖啡里面含有咖啡因的成分，可以刺激中樞神經，起到提神醒腦的效果。
5、促進排尿：適量的喝黑咖啡，可以加快體內的新陳代謝速度，幫助排尿。
二、壞處：
1、過敏：但是如果自身屬于易過敏的體質，并且對黑咖啡過敏，喝黑咖啡后可能會出現過敏癥狀，比如皮膚瘙癢、紅腫等。
2、胃腸道不適：早餐大量喝黑咖啡，會刺激胃腸蠕動加快，還會導致胃酸分泌過多，從而出現胃腸道不適。
3、心跳加快：由于黑咖啡中的咖啡因會刺激人體的交感神經，使人體交感神經興奮，但是大量喝還會增加心臟負擔，導致心跳加快。
4、出現骨質疏松：黑咖啡會影響身體對鈣元素的吸收，所以長期過量后會出現骨質疏松的情況，引起骨頭疼痛。
5、加重高血壓：通常黑咖啡中的咖啡因，會刺激機體血液循環，從而加重高血壓的癥狀。
平時需要少量喝，減少不良現象發生。
