姨媽期是指月經期，月經期延長可能是精神因素、內分泌失調、宮頸炎、盆腔炎、多囊卵巢綜合征等原因導致，需要及時就診，明確病情，通過一般治療、藥物治療的方式緩解。
1、精神因素：
如果平時工作壓力過大、精神過度緊張，會對身體的激素分泌有很大的影響，此時會出現月經紊亂的情況，使月經的周期變長。平時應保持良好的情緒，做到勞逸結合，可以通過旅游、運動等方式緩解壓力。
2、內分泌失調：
如果平時有不良的生活習慣，經常熬夜，會導致體內的雌孕激素分泌水平異常，影響到子宮內膜周期性脫落，出現月經延長、量少等情況。可以在醫生的指導下使用戊酸雌二醇片、屈螺酮炔雌醇片、烏雞白鳳丸等藥物治療，通常在飯后服用，能夠減少對胃腸道的刺激，更好的發揮藥效。
3、宮頸炎：
是指子宮頸陰道部及宮頸管黏膜的炎癥，由于宮頸處被炎癥刺激，也會導致子宮內膜異常剝脫，從而會出現月經期延長的情況，還可能會出現陰道分泌物增多、性交后出血等現象。需要在醫生的指導下使用頭孢呋辛酯片、婦科千金片、鹽酸左氧氟沙星片等藥物治療，可以選擇在餐后半小時服用藥物，以免對胃腸道產生刺激。
4、盆腔炎：
此疾病是指女性生殖器官、子宮周圍結締組織及盆腔腹膜的炎癥，通常是不注意個人衛生、多個性伴侶等原因導致，由于炎癥刺激導致盆腔充血水腫，使血管脆性增加，從而出現月經期延長的現象。需要在醫生的指導下使用婦炎凈膠囊、鹽酸多西環素膠囊、氧氟沙星片等藥物治療，可以在每天固定時間使用溫水服用藥物，用藥前可以先喝一口水，濕潤咽喉部，避免藥物粘在口腔。
5、多囊卵巢綜合征：
此疾病是育齡期婦女最常見的內分泌代謝疾病，由于卵巢分泌的雄激素過多，導致雌激素水平下降，從而引起卵巢不排卵，便會出現月經不規律的情況。需要遵醫囑使用黃體酮膠囊、炔雌醇環丙孕酮片、來曲唑片等藥物治療，可以選擇在餐前、餐后或者進餐時服用。
建議女性平時保持健康的生活方式，治療期間應避免食用辛辣、刺激、油膩的食物，以免加重病情。
