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• 大腿內(nèi)側(cè)痛怎么辦

  大腿內(nèi)側(cè)疼主要是，由于大腿內(nèi)側(cè)的內(nèi)收肌，過度的牽拉勞累而產(chǎn)生的疼痛，內(nèi)收肌是收髖關(guān)節(jié)、收大腿、收小腿、內(nèi)旋小腿，只要動作力度過度，過長的時間，都會產(chǎn)生大腿內(nèi)側(cè)，肌肉的疼痛，比如一些動作需要強(qiáng)力的，外旋外展，這時小腿內(nèi)側(cè)肌肉，就會強(qiáng)烈的收縮來控制姿勢。這時需要放松，使大腿內(nèi)側(cè)肌肉，不再異常的受力，減少它的負(fù)重，減少它的出力，同時可以做內(nèi)側(cè)肌肉的按摩，理療等，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善大腿內(nèi)側(cè)肌肉的功能而緩解疼痛，也可以口服、外用一些消炎止痛藥物，來緩解疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6615次

• 大腿粗可以抽脂嗎

  大腿粗要明確皮下脂肪的厚度，可以捏起來，捏起來的組織，就是皮膚加上脂肪的厚度，如果捏起來很薄，說明皮下主要是肌肉成分，因此抽脂是沒有效果的，反之如果捏起來很厚，可以通過抽脂，達(dá)到一個比較好的效果。一般來說，腿部抽脂也可以考慮進(jìn)行環(huán)周的腿部吸脂，它得到效果是更勻稱的，也會最大幅度的改善腿粗的狀態(tài)，腿部抽脂一般在腹部溝或者在臀溝附近，前后各做一個小切口，通過這兩個切口，可以把腿部脂肪抽吸出來，腿部脂肪抽吸以后，會有早期的一過性的疼痛，一般在一周左右，可以開始正常的生活。腿部吸脂以后，需要穿戴塑具1~2個月，為了達(dá)到更好的理想的效果。

  

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  薛紅宇 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-04-15 2956次

• 屁股下垂大腿粗怎么辦
  如果說病人有臀部下垂、腿部粗大的情況，這種情況可以通過日常的鍛煉，來使屁股上翹、及臀部脂肪消耗，導(dǎo)致腿部變細(xì)的情況。這種情況平時可以多做一下足跟部位的提拉活動。就是在日常的工作生活中，多用前腳掌負(fù)重活動，并且足跟抬起，行反復(fù)的提拉，就會導(dǎo)致大腿部的肌肉出現(xiàn)反復(fù)的牽拉和臀部的肌肉出現(xiàn)牽拉以后，會引起肌肉線條變細(xì)變長，就會引起腿部變細(xì)和臀部上翹的情況。并且平時也可以多做一下直腿的彈跳活動，也有起到牽拉腿部的肌肉和臀部肌肉的作用，從而使腿部變細(xì)和臀部上翹。再就是臥床活動時，可以多做一下肢體抬高的活動，也能起到瘦腿提臀的作用。
  語音時長 01:41”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-09 12087次

• 毛孔粗怎么辦
  一、去除老化的角質(zhì)皮膚，代謝出來的舊化角質(zhì)堆積越多會使肌膚變得粗糙，毛孔變得粗大，肌膚也因?yàn)闊o法順利吸收水分與保養(yǎng)成分，開始變得暗沉、干燥。所以角質(zhì)的定期去除是改善粗大毛孔關(guān)鍵的一步，可以使用帶有小顆粒狀的去角質(zhì)素，每一星期給肌膚去一次角質(zhì)。二、臉部清潔，選擇適合自己皮膚的洗面奶，將洗面奶在手上充分揉搓出泡沫，用手指指腹在臉上輕輕的由內(nèi)往外打圈清洗，用溫水清洗掉泡沫，再用冷水清洗一遍，會發(fā)現(xiàn)毛孔清洗得很干凈，冷水具有收縮毛孔的效果。三、收縮水，首先要準(zhǔn)備適量的化妝棉及收縮型的化妝水，將化妝水放入冰箱二十分鐘冰鎮(zhèn)一下，再用化妝棉蘸濕敷在毛孔粗大除保持兩到三分鐘，馬上就可以看到效果，不僅能夠吸收化妝水中的水分，還能夠緊致肌膚。
  語音時長 1:36”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-22 16201次

• 假胯寬大腿粗怎么辦
  對于假胯寬大腿粗，可以建議患者通過體育鍛煉來慢慢的緩解，對于假胯寬，可以通過設(shè)計的動作來糾正，對于大腿粗，可以建議患者進(jìn)行抽脂治療，通過特定的手術(shù)器械把皮下的脂肪細(xì)胞抽掉，使大腿變細(xì)，除此以外也可以考慮溶脂治療或者注射瘦腿針治療。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1003次

• 假胯寬大腿粗怎么辦
  假胯寬大腿粗，可以通過抽脂的方法來改善的。使用抽脂儀器，將大腿部位的脂肪抽取之后填充在臀部內(nèi)，能夠達(dá)到豐滿臀部的效果，將腿部脂肪進(jìn)行抽吸，可以達(dá)到纖細(xì)等功效，但是需要在正規(guī)的醫(yī)美醫(yī)院去做?；颊咴诨謴?fù)期間應(yīng)該避免穿過緊的衣物，以免引起脂肪堆積不均勻的情況。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 大腿粗怎么減肥
  大腿粗減肥，一般可以通過運(yùn)動來調(diào)理，平時可以慢走運(yùn)動，慢跑運(yùn)動，局部可以拍打、按摩、針灸等調(diào)理。平時飲食建議多吃蔬菜，多吃粗纖維的食物，避免服用高糖類的食物，高脂肪類的食物，避免食用燒烤等食品。飯后需要多運(yùn)動，可以少食多餐等調(diào)理，也可以選擇跳繩運(yùn)動，練練瑜伽，健身房，游泳館。保證充足睡眠，良好的心情
  謝玲 主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-11-07 3759次

• 大腿粗屁股大怎么辦怎么才能瘦腿
  大腿粗屁股大一般可以通過加強(qiáng)運(yùn)動、按摩、注射用A型肉毒毒素、激光溶脂、冷凍溶脂等方式瘦腿，如有需要，建議去正規(guī)醫(yī)院治療。1、加強(qiáng)運(yùn)動：長時間久坐不動，通常會導(dǎo)致腿部的脂肪堆積，引起大腿粗，此時可以做一些腿部的鍛煉，比如高抬腿、蹬自行車、跑步等，可幫助腿部脂肪燃燒，而達(dá)到瘦腿的作用。2、按摩：可以通過
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-09-30 0次