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經期能不能喝紅茶

經期一般能喝紅茶,適當的喝一些紅茶通常不會對身體造成影響,但是在喝的時候一定要注意適量。

紅茶中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養成分,經期的患者適當的喝一些紅茶可以補充身體所需的營養,幫助增強身體的抵抗力,所以經期一般能喝紅茶。

紅茶具有利尿的作用,女性在月經期間由于體內激素水平的變化,就會導致水鈉潴留的現象,適當的喝一些紅茶能夠起到利尿的作用,減少水鈉潴留的癥狀。但是在喝的時候不可以一次性喝太多,因為茶中含有大量的茶多酚,如果長期大量的喝紅茶也可能會影響到經期正常的睡眠,從而會對身體健康造成不利的影響。

女性在經期一定要多注意休息,不可以過度勞累,也要注意保暖。如果在月經期間出現了痛經的情況,可以在醫生的指導下口服益母草顆粒、布洛芬緩釋膠囊等藥物來進行治療。

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