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腿部肌肉酸一般是由于劇烈運動或者長時間行走,乳酸產(chǎn)生過多堆積引起的;也有可能是肌肉勞損導(dǎo)致的。腿部肌肉酸可采用一般治療,藥物治療等。

1、一般治療:

腿部肌肉酸一般要及時的通過休息,以及熱水泡腳、按摩等措施緩解疼痛。如果是由于缺鈣導(dǎo)致的腿部肌肉酸,需要針對性的進行補鈣,日常可食用一些奶類、豆類、海鮮、堅果,以及部分蔬菜水果等。另外,如果是由于腿部長時間受涼、受潮引起腿部肌肉酸,需要針對性的給予保暖。

2、藥物治療:

長時間過度勞累、受涼造成肌肉勞損,引起腿部肌肉酸,可以應(yīng)用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥解除肌肉的酸痛癥狀,比如雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、尼美舒利片等。

當(dāng)患者出現(xiàn)腿部肌肉酸時,平時注意營養(yǎng)和加強鍛煉,補充蛋白質(zhì)豐富的魚、肉、蛋、新鮮水果和蔬菜。同時應(yīng)加強身體鍛煉,增強體質(zhì)。在生活上勞逸結(jié)合不參加重體力勞動和劇烈運動,睡眠要充足,保持精神愉快。

以上內(nèi)容僅供參考

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