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高血壓患者不宜多吃桂圓,適量少吃。

一、益氣補血增強記憶,桂圓含豐富的葡萄糖,蔗糖即蛋白質等。含鐵量也較高,可提高熱能補充營養的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血,實驗研究發現,桂圓肉除對全身有補益作用外,對腦細胞特別有益,能增強記憶消除疲。

二、安神定志,桂圓含有大量的鐵鉀等元素,能促進血紅蛋白的再生,以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等,高血壓患者不宜多吃桂圓肉,但適當少吃一些,比如一天吃兩三個還是沒有問題的,對高血壓患者有益的水果有蘋果、西瓜柿子、香蕉、草莓火龍果、葡萄等。

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