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月經推遲的原因：

經期推遲即月經推遲，又稱“月經錯后”、“月經過期”等，是月經失調的一種常見類型，女性月經周期一般為21~35天，平均28天，提前或延后7天左右仍屬正常范圍。周期長短因人而異，但是如果超出7天后還沒有來月經，即為月經推遲。

引起月經推遲的原因有很多，如懷孕；服用含孕激素類藥物，如黃體酮、緊急避孕藥等，可致黃體期延長，可造成經期推遲；新一代胃動力藥也可能引起經期推遲；手術原因也可引起，如宮腔手術引起宮腔或宮頸黏連而致經血無法產生或排出，無月經；肥胖、過度節食、起居無常、卵巢功能早衰、多囊卵巢綜合征等，都可引起女性內分泌失調，發生經期推遲。

月經推遲的預防：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔，月經期絕對不能性交，注意保暖，避免寒冷刺激，避免過勞，經血量多者忌食紅糖。

3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

月經推遲的飲食注意：

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

以上內容僅供參考

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