扭傷后用手揉并不是一個正確的處理方式。雖然在某些文化中，人們可能習慣性地認為揉搓受傷部位能緩解疼痛，但現(xiàn)代醫(yī)學并不推薦這種做法，主要原因有以下幾點：
- 加重炎癥和腫脹：扭傷后，局部組織已經(jīng)受損，揉搓可能會加重組織的炎癥反應，導致更嚴重的腫脹。
- 延緩恢復：不恰當?shù)娜啻昕赡芷茐男律娜庋拷M織，這些組織對于傷口的愈合至關重要，揉搓可能會延緩恢復過程。
- 增加疼痛感：由于揉搓可能加劇炎癥和腫脹，因此可能會讓患者感到更加疼痛。
- 可能造成二次傷害：不恰當?shù)氖址赡軐е卤疽咽軗p的組織進一步受傷。
- 無法解決根本問題：揉搓只是暫時緩解了表面的不適，但并不能解決扭傷帶來的深層組織損傷問題。
在遭遇扭傷等傷害時，正確的初步處理方式是遵循R.I.C.E.原則，即休息（Rest）、冰敷（Ice）、壓迫（Compression）和抬高（Elevation）。這些措施有助于減輕腫脹、緩解疼痛，并促進恢復。如果癥狀持續(xù)不減或者加重，應立即就醫(yī)，以獲取專業(yè)的醫(yī)療建議和治療。
總之，扭傷后不建議用手揉，而應該采取科學的處理方式。在恢復過程中，務必遵醫(yī)囑，合理使用藥物，如有需要，及時就醫(yī)，以確保傷口能夠快速且安全地愈合。
