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血清總膽固醇是什么意思

血清總膽固醇是指血液中所有膽固醇的總和,包括高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)以及極低密度脂蛋白膽固醇(VLDL-C)等不同類型的膽固醇。這一指標是評估心血管健康的重要參數,其水平異??赡茴A示著動脈粥樣硬化、冠心病等心腦血管疾病的風險。

當血清總膽固醇水平過高時,醫生通常會建議采取以下措施來降低風險:

1、飲食調整:減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入,增加富含纖維的食物,如全谷物、水果和蔬菜。

2、增加運動:定期進行中等強度的有氧運動,如快走、游泳或騎自行車,有助于提高HDL-C水平,即“好膽固醇”。

3、藥物治療:在飲食和運動調整無效的情況下,醫生可能會開具降膽固醇藥物,如他汀類藥物(阿托伐他汀、辛伐他汀等)等。

4、戒煙限酒:煙草和過量酒精攝入都會對膽固醇水平產生負面影響,戒煙限酒有助于改善心血管健康。

5、控制體重:保持健康的體重范圍,避免肥胖,是降低膽固醇水平的有效方法。

綜上所述,血清總膽固醇是反映心血管健康狀況的重要指標,通過合理的生活方式和必要的藥物治療,可以有效控制膽固醇水平,降低心腦血管疾病的風險。

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