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• 不吃晚飯能減肥嗎

  不吃晚飯是能減肥的，但是大家一定要知道前提，中午飯吃不吃，早飯吃不吃，中間加不加餐。因為我們一天需要的熱量是有限的，如果頭天晚上不吃飯，頭天中午吃的很多，比如晚飯不吃，或者再吃頓夜宵，或者第二天早上再吃的多一點，其實都不行。就是一天就不能多吃，不在于哪一頓，是每頓都不能多吃。因為整天來看，就應該是在一個少吃狀態。不能說每一頓不吃，那不對。另外晚飯不吃的話，還容易引起問題，就是容易引起低血糖，引起一些不適的反應。甚至有一些因為節食造成一些營養物質的缺乏，這也是可能的出現的。所以系統的減肥是我們在追求的，我們醫院有這么一個特點，就是我們多學科有營養師，有內分泌醫生，還有我們外科醫生，外科醫生是做最后一道防線。就是說靠先前這些治療效果不好的，或者反彈比較明顯的，那最后一招就是手術，這是一勞永逸的方法，也是終極的方法。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 156285次

• 腎炎會變胖嗎

  腎炎的病人，飲食是低鹽、低脂，有一部分病人還給低蛋白飲食。所以說在這種情況下，有些病人的攝入是不足的，咱們雖然要求病人要攝入一定量的碳水化合物，有些病人根本就不知道怎么攝入。另外就是，有的病人雖然攝入了但是量不夠，所以腎炎的病人，有的病人會比較瘦。但如果是合理飲食，腎炎的病人是可以變胖的，咱們腎炎的病人，包括有腎功能減退的病人，咱們也是通過合理的飲食，也是可以變胖的。還有，腎炎的病人如果是病理類型比較重，咱們給他用上激素，副作用就是它會刺激人的食欲，引起食欲大增，這個時候病人也會變胖。但這個變胖，和普通的變胖不一樣，激素引起人的肥胖，我們稱為向心性肥胖，病人的胸腹部會有大量的脂肪堆積，但是他的胳膊和腿會比較細，所以這種肥胖，叫向心性肥胖。所以慢性腎炎的病人，一個是如果膳食營養得當，是會變胖的。另一個如果用了激素之后，他會出現一種病理性的肥胖。

  

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  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-02-21 4127次

• 吃晚飯會胖嗎
  吃晚飯是會引起肥胖，但胖只是表面的現象，對于我們的身體還有更大的危害。過飽飲食的危害，晚餐太飽太豐盛。經常吃晚餐吃得太飽、太豐盛會使血糖血液中氨基酸，脂肪酸的濃度增高。體內胰島素大量的分泌而人們晚上活動量較少，能量消耗低。多余的熱量在胰島素作用下合成脂肪，進而使人體發胖，脂肪肝等。而由于體內胰島素耗用量大，胰腺因負擔加重以致功能衰竭，逐漸引發糖尿病。晚餐又豐盛又飽食，胃腸道還會因大量的食物積聚而加重負擔。有可能引起，胃炎、膽道疾病、胰腺炎等。晚餐吃得過多，能量過剩，身體也會逐漸的發胖。還會引起膽固醇升高，誘發動脈硬化和心腦血管類疾病。晚餐吃得太晚，胃內空虛而發生饑餓收縮和分泌過多的胃酸。可能引起胃炎，胃及十二指腸潰瘍。食物進入腸道后，食物中的鈣一部分會被腸壁吸收，多余的鈣隨尿液排除。若晚餐太遲，食后不久即睡，夜里排尿的次數少，間隔長，尿中積留多量的鈣，可能逐漸引起泌尿系統結石。
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  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 17956次

• 不吃晚飯可以減肥嗎
  不吃晚飯是可以減肥的，但是效果并不是很明顯，而且反彈的也很厲害。一般早上六點到九點之間可能吃早餐，十一點到十四點應該吃午餐，正常的晚餐時間大概是在十七到二十點。這樣看來，如果沒有晚餐，就算是中午吃了很多，午餐消化吸收大約在傍晚十八點就完成了，也就等于說到第二天的早上早餐之前，至少十個小時處于空腹狀態。如果剛好這一天中午胃口不是很好，吃的也不多，所以下午十五點胃里的食物就消化的差不多了，這樣身體就將有十四個小時屬于空腹狀態。這么長時間的空腹，雖然可以使機體為了得到更多的能量供給生命活動，而開始消耗體內的積蓄的能源，也就是脂肪，來提供機體正常的生命活動，但是機體也就從而主動進入饑餓狀態，在饑餓狀態下一旦有食物攝入，其熱量將更容易也更充分的被轉化為脂肪儲存。其實不吃晚飯是可以減肥，但是效果就不是很明顯，而且反彈的也會非常厲害，長時間的餓肚子，也會使胃不堪重負而產生病變。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-28 87986次

• 晚上不吃晚飯會瘦嗎
  盡量的每天晚上還是需要吃晚飯的，否則是非常容易導致胃部不適或者是腸胃炎，晚餐可以選擇多吃一些新鮮的蔬菜水果，同時可以搭配著吃一些主食和豆類，少吃一些高鹽高油高脂肪的食物，對于減肥有需求的人可以采取少食多餐的原則，平時的時候也要注意好自己的鍛煉問題。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-08 2702次

• 不吃晚飯可以減肥嗎
  病情分析：不吃晚飯短時間內也有減肥的效果，但是如果長期使用這種方法減肥，那么對于消化功能會有一定影響，通過不吃晚飯減肥屬于一種粗暴減肥方式，長時間如此還有可能會導致體重加劇上升，而且也會容易引起胃酸反流，導致腸胃不適。意見建議：想要減肥的患者建議在平時生活中要注意少食多餐，每餐不要吃得太飽，以七分飽為主，少吃碳水化合物，多吃高蛋白食物再配合鍛煉，可以達到很好的減肥效果。
  梁云云 主治醫師南昌市第三醫院

  2021-08-06 2103次

• 不吃晚飯血壓會低嗎
  偶爾不吃晚飯血壓不會低，但如果經常不吃晚飯，血壓可能會低。日常生活中需要注意保持良好的生活習慣，尤其要注意飲食，三餐定時定量。偶爾不吃晚飯能夠避免攝入過多的脂肪和熱量，從而能夠在一定程度上達到控制體重的目的，而且偶爾不吃晚飯，還能夠減輕胃腸道負擔，避免出現胃痛、胃脹等癥狀，并且偶爾不吃晚飯通常不會影
  倪新海 主任醫師中國醫學科學院阜外醫院

  2022-11-29 37次

• 不吃晚飯會影響睡眠嗎
  不吃晚飯一般會影響睡眠。人通常只有在溫飽之后才能保證睡眠質量。如果不吃晚飯，睡覺時可能會有明顯的饑餓感，導致入睡困難，入睡之后難以進入深度睡眠，睡眠質量比較差。同時不吃晚飯，還有可能會導致人體攝入的能量不足，夜間可能會出現血糖偏低的情況，此時也有可能會影響睡眠質量。另外，除了影響睡眠，不吃晚飯還可能
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-08-17 1019次