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運動對胰島素的影響有什么

運動可以增加人體全身組織,對胰島素的敏感性,改善糖代謝紊亂,肌肉組織是胰島素敏感性增加的最主要部位,運動鍛煉可以增加肌肉組織對胰島素的敏感性。

一,運動可以增加肌細胞膜上的胰島素受體的數量提高胰島素與受體的結合力。

二,運動可以增加肌細胞內葡萄糖轉運蛋白的含量。

三,運動可以提高肌細胞內糖原合成酶和氧化代謝酶的活性,使肌糖原的儲存能力和氧化代謝能力增強。運動提高了機體對胰島素的敏感性,降低了對胰島素的抵抗性,胰島素分泌增加,而胰島素的增加可以提高機體對葡萄糖的利用,抑制糖原的分解和糖原異生,改善了血液循環從而有效降低血糖水平。

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