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6歲小孩運(yùn)動量大會不會不長個子

長個子通常是指長高。6歲小孩運(yùn)動量大會不會不長高,需要根據(jù)具體的情況來決定。如果運(yùn)動量適度,一般不會不長高,如果運(yùn)動量過大,可能會不長高。如果家長不放心,可以到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

1、不會:

小孩平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動,能夠刺激骨骼生長,有利于身體長高,并不會對身體造成損傷,而且有助于改善增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力。

2、會:

如果小孩的運(yùn)動量過大,會容易導(dǎo)致肌肉損傷或骨骼過度負(fù)重,同時大腦神經(jīng)會長時間處于興奮狀態(tài),不利于睡眠,從而影響身體長高和發(fā)育。

在日常生活中,家長應(yīng)該讓小孩多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)的食物,比如雞蛋、魚肉、豆制品等,能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。同時應(yīng)該規(guī)律作息,不要熬夜,保證充足的睡眠,建議每天晚上10點(diǎn)前入睡,睡眠時間達(dá)到8小時以上,有助于其健康成長。

以上內(nèi)容僅供參考

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