50歲跑步心率160次/分~170次/分是否正常需要根據(jù)具體情況判斷，如果只是短時(shí)間的慢跑，通常不正常，如果是長(zhǎng)時(shí)間的快跑，比較正常。
心率通常是指人體心臟每分鐘搏動(dòng)的次數(shù)，也是人的基本生命體征之一，心率檢查是心血管系統(tǒng)檢查中比較基本的一種項(xiàng)目，可以了解心臟完成跳動(dòng)的情況。正常情況下，成年人在安靜以及清醒的狀態(tài)下心率數(shù)值為60次/分~100次/分，但是心率會(huì)受到情緒因素以及運(yùn)動(dòng)因素的影響，在運(yùn)動(dòng)過后心率會(huì)比較快。如果只是進(jìn)行了短時(shí)間的慢跑，通常心率會(huì)變快，但通常達(dá)不到160次/分~170次/分，所以是不正常的。但如果進(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間的快跑，會(huì)使心臟負(fù)荷增加，導(dǎo)致心跳、心肌收縮力增強(qiáng)，可能使心率達(dá)到160次/分~170次/分，所以是正常的。
建議平時(shí)選擇合適的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度進(jìn)行鍛煉，避免心率過高出現(xiàn)不必要的危害。
