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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 227402次

• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內腫瘤，可以出現頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫院做相應檢查，排除器質性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規律生活，按時休息，保持樂觀心態等。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-24 5754次

• 晚上失眠睡不著怎么辦
  第一點，如果患者偶爾出現這種情況，不需要特別處理，關鍵是要放松心情，白天多參加運動，不要考慮太多事情就可以了。第二點，如果晚上經常失眠要注意引起重視，可以根據患者的情況選擇藥物治療，比如患者表現為入睡困難，可以使用新型的非苯二氮卓類藥物，起效比較快，效果還是不錯的，臨床上使用比較廣泛。如果患者表現為睡眠淺，容易醒，可以使用中長效的苯二氮卓類藥物進行干預。第三點，患者也要注意多參加運動，要注意養成良好的睡眠衛生習慣，晚上不要喝酒，不要喝茶。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:12”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2021-06-19 1280次

• 晚上失眠睡不著是怎么回事
  晚上出現失眠，睡不著覺這種情況是屬于神經功能紊亂。導致神經功能紊亂的主要原因，與日常的生活習慣有很大的關系，比如情緒壓力過大，過度緊張，過度勞累，長期熬夜，這種情況就會出現神經功能紊亂的現象，可以口服安神補腦液來治療神經功能紊亂，在睡覺之前也可以服用谷維素來促進睡眠。同時在日常的生活里要有適當的體育鍛煉，在睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以促進睡眠的，同時在睡覺之前要避免喝容易興奮的飲品，比如咖啡或者是濃茶。在日常的生活里要禁煙禁酒，少吃辛辣刺激性的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃豆制品類的食物，這些方法都是可以有效改善睡眠的。
  語音時長 1:19”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-15 7511次

• 晚上睡不著失眠怎么辦
  病情分析：晚上睡不著覺的話，需要休息好，調整好睡眠狀態，還需要排除一些其他的焦慮癥的可能性，要結合實際情況來擬定合理的治療策略。意見建議：晚上失眠其實主要的可能和焦慮癥有很大的關系，如果存在焦慮癥的話，就需要抗焦慮等處理，一定要結合實際情況來擬定合理的治療策略的。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-04-11 4102次

• 晚上失眠睡不著怎么辦?
  病情分析：失眠是一個臨床疾病，也是一個社會問題。導致失眠的原因非常多，可能是一些生理的原因，也可以是一些疾病的表現。意見建議：針對于失眠，首先應該明確具體的原因，及時的消除基礎因素才可以更好的改善睡眠。同時注意調整生活飲食習慣，調整心態，部分失眠患者可以得到改善，必要的時候可以輔助的使用一些藥物，如安神補腦丸、棗仁安神顆粒等，可以起到比較好的輔助治療的效果。平時生活中可以補充些牛磺酸粉，能夠調節鈣離子的動態平衡，從而起到改善失眠的作用。
  戚敬虎 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-22 7301次

• 下午深蹲練腿晚上睡不著失眠
  下午深蹲練腿，晚上睡不著失眠可能是生理因素導致，也有可能是病理因素的原因，比如神經衰弱、睡眠障礙等，可針對病因對癥治療。一、生理因素：下午深蹲練腿晚上睡不著失眠可能是正常的生理現象，有可能是由于運動量過大，導致身體過度疲勞，使中樞神經系統處于過于興奮的狀態下從而引起的失眠，通常不需要特殊治療，平時應
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-04-20 3383次

• 晚上失眠睡不著怎么辦
  晚上失眠睡不著可能與年齡、飲食不當、心理、環境影響、支氣管哮喘等原因有關，可以通過一般治療、藥物治療等方式改善，建議盡早就醫治療。1、年齡：隨著年齡增長，睡眠時間也會減少，所以老年人容易出現睡眠淺、經常起夜等癥狀，其屬于生理現象，建議白天減少睡眠時間，并且睡覺之前避免過量飲水。2、飲食不當：如果睡覺
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2023-12-25 0次