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并沒有跟腱炎怎么治療最快最有效這一說法。跟腱炎的治療需采用綜合方法，以確保快速且有效的恢復。一般包括理療、藥物應用、適當休息與康復訓練。

1、理療方法：

在跟腱炎急性期，冷敷可有效減輕炎癥與疼痛。隨著癥狀改善，可轉為熱敷，以促進血液循環和炎癥消退。此外，超聲波和電療等物理手段也有助于緩解炎癥。

2、藥物應用：

非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能有效減輕炎癥和疼痛。選用具有活血化瘀、消腫止痛功效的藥物，如云南白藥膠囊、活血止痛膠囊。

3、休息與制動：

跟腱炎治療期間，應避免劇烈運動，必要時可使用支具或矯形鞋墊以減少跟腱受力，為恢復創造有利條件。

4、康復訓練：

癥狀緩解后，逐步進行跟腱的拉伸和強化訓練，以增強跟腱的靈活性和力量，預防復發。

5、手術治療：

若保守治療無效，且癥狀嚴重影響生活質量，可考慮手術治療，如清除炎癥組織、修復損傷跟腱等。術后需嚴格遵循醫囑進行康復。

綜上所述，跟腱炎的治療需結合多種方法，患者應根據自身情況，在醫生指導下選擇合適的治療方案。

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