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身高190體重180斤胖嗎

身高190體重180斤一般是指身高190cm體重90kg,有些偏胖。

如果男性的身高是190cm,標準體重是77kg,如果女性的身高是190cm,標準體重是72kg。不管是男性還是女性,身高190cm體重90kg都已經超過了標準體重,如果在標準范圍的正負10%以內為正常體重;如果在標準體重范圍的正負10%~20%之間,屬于體重過重或體重過輕;如果在標準體重范圍的正負20%以上屬于身材過于肥胖以及體重嚴重不足。

患者現在的身材有些偏胖,雖然不是特別胖,但也有可能會影響身體健康,所以需要及時控制體重。可以通過調節飲食以及增加運動量的方式改善,要減少熱量的攝入,多做一些體育鍛煉,能夠加快體內脂肪的代謝。

平時要控制個人的體重,避免過重或過輕。

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