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• 血壓高吃什么食物好

  高血壓患者應該適量的攝入蛋白質，每日食物中蛋白質的含量以每千克體重不超過1克為宜，多選用牛奶，酸奶，魚類和豆制品。保證足量膳食纖維攝入，比如燕麥，玉米，蔬菜等。多吃新鮮蔬菜水果，限制脂肪和膽固醇的攝入。少吃甜食，飲食要清淡少鹽，盡量不要吸煙飲酒。平時注意加強鍛煉，保持良好的生活習慣，不要急躁，保持愉快的心情。定期檢查血壓情況。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 6953次

• 血壓高喝什么中藥

  高血壓是一種非常常見的心血管疾病，而且隨著年齡的增長，高血壓的患病率越來越多，也會不斷的增加。在我們國家成年人當中，有30%的高血壓的患病率，是非常高的一個比例。長期高血壓就會導致心腦血管病，所以高血壓是心血管病綜合征，可以導致心梗、腦梗，或者腦出血等等。所以高血壓需要治療，把血壓控制住是非常重要的。高血壓也是一種生活方式病，不健康的生活方式，也是導致現在高血壓的患病率越來越高的，非常重要的原因，也是年輕人高血壓的主要的原因。包括運動量減少、肥胖，高鹽、高脂、高熱量的飲食，熬夜、睡眠少、過度勞累、精神緊張、壓力大等等，這些都是導致高血壓的不健康的生活方式。所以高血壓的治療一定要注意，在健康生活方式的基礎上長期用藥，堅持治療。藥物治療需要長期堅持，不能等血壓一正常就停藥，血壓一高再吃藥，這樣就不能做到很好的控制血壓的作用，同時也不能很好的保護心腦血管。降壓藥物可能最多用的藥物還是西藥，比如西藥有5大類，包括利尿劑、鈣離子拮抗劑、ACEI、ARB、β受體阻滯劑等等。這些藥物可能要根據患者的情況，采取不同的藥物，甚至可能幾種藥聯合應用的情況，也是非常多見的。高血壓也有一些中成藥，比如清肝降壓、牛黃降壓、復方羅布麻、珍菊降壓等等。中藥降壓的力度比較小，只能起到輔助治療的作用。比如在西藥基礎上效果還不好，可以加一些中藥。或者是一些突發高血壓，血壓并不是很高的時候，可以先用中藥來調一調，試一試。這幾種中藥可能也要根據你的情況，如果火比較大的，可能選一些牛黃降壓、清肝降壓。如果火沒有那么大，睡眠不太好的，也可以選用像復方羅布麻等等這些中藥的降壓藥。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-03-10 4806次

• 血壓高吃什么
  高血壓患者可以吃一些決明子、胡蘿卜、芹菜之類的食物來達到降血壓的目的。高血壓和飲食結構有很大的關系，所以患者有必要調整一下個人的飲食習慣，平時生活中一定要注意多吃一些高纖維的食物，避免接觸一些高脂肪或者油膩性的食物，這些食物都會加重病情。高血壓患者平時生活中最好是多吃一些芹菜，可以選擇用芹菜煮粥來吃，其實芹菜是含有比較豐富的高纖維的，能夠促進人體的新陳代謝，芹菜也具有很好的降壓作用，所以早晨的時候可以喝一碗芹菜粥，對于降血壓非常有好處。高血壓患者也可以在生活中吃一些胡蘿卜，一般都會將胡蘿卜切碎，然后和粥一起服用，胡蘿卜的營養是比較豐富的，胡蘿卜含有一些胡蘿卜素，能夠含豐富的微量元素和礦物質，胡蘿卜也有很好的降血壓效果，也可以吃一些決明子，喝一些決明子茶，決明子主要是能夠緩解患者頭疼的狀況，大部分高血壓患者都會出現頭疼。當然，決明子也可以通大便，喝一些決明子也有比較好的降壓效果。
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  張博 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 28157次

• 血壓高吃什么最好
  血壓高吃以下食物是最好：第一，茄子中含有豐富的維生素e，有防止出血和抗衰老的功能，長期吃茄子可以使血液中膽固醇水平不至于增高，對延緩人體衰老具有積極的意義，而且茄子中含有多種維生素，脂肪，蛋白質，糖以及礦物質，是一種物美價廉的蔬菜。特別是茄子富含有維生素p，維生素p可以增強人體細胞內的黏著性，改善微血管的脆性防止小血管出血。第二，芹菜，芹菜含有豐富的纖維素，可以清理我們腸道中的垃圾，抑制腸道內細菌產生的致癌物質，還可以降低血脂，抑制動脈粥樣硬化進展。第三，海帶，海帶中含有大量的碘，碘是人體甲狀腺素的主要成分，長期缺碘就會破壞甲狀腺的功能導致甲狀腺的疾病。而且海帶有防止高血壓，動脈硬化的這種功效，可以導致人體的對膽固醇的吸收增強，降低膽固醇的作用。第四，就是洋蔥，洋蔥的鈣質是非常豐富，可以補充體內的鈣磷，再就是洋蔥具有抗癌的作用，洋蔥中含有的槲皮素有抑制癌細胞的活性的功效。洋蔥中的前列腺素a又具有擴張血管的功效，所以對于降低血壓有非常強大的作用。第五，就是綠豆，綠豆有非常大的這種殺菌消炎，促進吞噬功能的功效，能夠降低血液中的膽固醇防止動脈硬化進展，還可以降低血壓。
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  姜倩倩 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-08-21 7914次

• 血壓高吃什么
  病情分析：血壓高的患者應該做到低鹽低脂飲食，可以多吃一些綠色蔬菜以及水果，少進食含鹽量較高的食物，比如醬菜，咸菜，腌菜等等，同時如果血壓過高，應該在醫生的指導下，規范化的服用降壓藥物來治療，例如鈣離子拮抗劑，硝苯地平，血管緊張素轉換酶抑制劑，貝那普利，β受體阻滯劑，倍他洛克，利尿劑等等藥物來規范化的控制血壓。意見建議：高血壓的患者平時還要注意樹立健康的生活方式，定期監測血壓，心率變化，適當運動，控制體重，戒煙戒酒，保證良好的心態。
  王欣 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2020-08-16 1502次

• 血壓高吃什么好
  一般來說，收縮壓大于140mmHg，舒張壓大于90mmHg，就說明血壓高，對于高血壓病的患者，飲食方面主要還是以清淡低鹽低脂飲食為主，不要吃得太咸， 最重要的還是需要堅持服藥。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-19 2303次

• 血壓高吃什么
  血壓高的患者，飲食調整與藥物治療同樣重要。在飲食方面應注重攝入富含纖維、抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、全谷類，同時增加富含鉀、鈣等礦物質以及優質蛋白的攝入。在藥物選擇上，可根據醫生建議選用鈣拮抗劑、血管緊張素轉化酶抑制劑等藥物進行有效控制。
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-01-17 0次

• 血壓高吃什么最好
  血壓高吃以下食物是最好：第一，茄子中含有豐富的維生素e，有防止出血和抗衰老的功能，長期吃茄子可以使血液中膽固醇水平不至于增高，對延緩人體衰老具有積極的意義，而且茄子中含有多種維生素，脂肪，蛋白質，糖以及礦物質，是一種物美價廉的蔬菜。特別是茄子富含有維生素p，維生素p可以增強人體細胞內的黏著性，改善微
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-06-20 133次