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為什么運動幾天后體重反而增加了

運動幾天后體重反而增加了有可能是運動強度不夠、運動后不控制飲食造成的,也有可能是甲狀腺功能減退的原因。

1、運動強度不夠:

雖然在運動的時候能夠消耗體內多余的熱量,但如果患者在運動的時候強度不夠,只是進行緩慢的散步或慢跑時間過短,運動的強度不夠就無法消耗體內多余的熱量,所以達不到減重的效果,導致運動幾天后體重反而增加了。

2、運動后不控制飲食:

如果患者總是感覺自己運動了,所以需要多吃飯也沒有控制好個人的飲食,在運動后吃了過多的高熱量食物,就有可能會出現運動幾天后體重反而增加的情況,是一種正常現象。

3、甲狀腺功能減退:

除以上正常現象以外,還有可能是因為甲狀腺功能減退造成的,如果患者的甲狀腺功能減退,就有可能會降低身體內的甲狀腺激素分泌,導致患者出現身材肥胖的情況。

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