對于偏頭痛的病人平時可以多吃一點含鎂的食物，因為鎂能調節血流，放松肌肉。所以對于偏頭痛的病人每天補充500到750毫克的鎂劑，對于偏頭痛的恢復有很好的促進作用。
特別是可以多吃一點全谷類食物以及堅果的種子，比如葵花子、杏仁、腰果等，也可以多吃一點花菜、豆腐。再就是補充維他命b2，因為高計量的維他命b2可減少偏頭痛的發作的頻率和持續的時間，但是計量一天不應超過400毫克。
緩解偏頭痛的食療方法有哪些？
毛之奇主任醫師
中國人民解放軍總醫院神經外科
2022-05-241540次
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偏頭痛的食療偏頭痛在我們平常的預防里面，食療也是其中的一部分。因為有一部分患者的偏頭痛，是由于營養障礙造成的，最常見的就是缺鈣，所以有偏頭痛的患者，我建議大家可以多喝牛奶，酸奶、豆漿、以及一些含鈣高的食品。因為改善了缺鈣以后，有的偏疼痛癥狀也會跟著明顯的改善。第二個就是B族維生素，就是粗糧種皮里邊含有的B族維生素缺乏，常見于有胃炎，或者腸炎的患者，或者是平常飲食太精細，不吃這種粗糧的患者，缺乏B族維生素，它也會導致偏頭痛加重。第三個就是我們飲食中，可以增加一些，改善血管功能的食物，比如說患者喝咖啡能緩解，那我們在就家里可以備一些。每個人不一樣，也有的人喝咖啡會加重，那么如果喝咖啡有緩解的話，那我們可以考慮用這類的食物，來緩解頭痛。
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岳劍寧
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-09-21 12409次
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偏頭痛怎么緩解.患者：您好，我患有偏頭痛，白天影響工作，晚上影響休息，有什么方法可以緩解呢？藥師：您好，偏頭痛是一種反復發作的，以一側或雙側搏動性，中至重度頭痛為特征的原發性頭痛，是臨床最常見的頭痛類型，它的發作機制比較復雜。一般患者可以通過改善生活習慣和服用藥物來緩解偏頭痛癥狀。1、改善生活習慣平時生活中，偏頭痛的患者要避免吃巧克力、奶酪和腌制食物，辛辣刺激的食物也要少吃，不要喝酒，保持足夠的睡眠，情緒穩定，不要隨便發脾氣，也不要去比較吵雜的地方等。2、藥物治療偏頭痛的患者在偏頭痛發作的時候可以服用非甾體抗炎藥，比如布洛芬、對乙酰氨基酚等來緩解疼痛。對于偏頭痛急性發作、疼痛難忍的患者也可以使用哌替啶等阿片類制劑，當由于其具有成癮性，一般只能應急不可以作為常規用藥。除了非特異性的止痛藥物外，偏頭痛的患者還可以使用特異性藥物，比如佐米曲普坦等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:27
郭俊杰
藥師妙手互聯網醫院
2021-12-23 1658次
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偏頭痛的緩解方法有哪些第1點，對于輕度到中度的偏頭痛發作，緩解方法主要是給患者使用非甾體類消炎止痛藥物。這一類藥物在臨床上使用廣泛，能夠緩解患者的疼痛，要注意藥物的不良反應，特別是要注意胃腸道的不良反應。第2點，對于比較嚴重的偏頭痛，可以給患者使用特異性治療偏頭痛的藥物進行緩解，比如在臨床上主要使用麥角類制劑治療。第3點，也可以給患者使用鈣離子拮抗劑，也有一定的幫助作用。另外，給患者進行局部的放松按摩，針灸也有一定的效果。語音時長 01:09”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2021-02-09 1811次
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緩解偏頭痛的方法緩解偏頭痛的方法主要是通過藥物治療以及避免造成偏頭痛的誘因。治療偏頭痛的藥物主要包括雙氯芬酸鈉，布洛芬，佐米曲普坦以及阿片類的藥物，在緩解急性的頭痛癥狀之后，如果患者仍然頻繁發作，還可以選擇鈣離子拮抗劑，β受體阻滯劑，抗抑郁藥物等藥物預防偏頭痛的發作。除了藥物治療以外，還需要注意避免造成偏頭痛的誘因，包括饑餓、勞累、情緒激動、熬夜、高脂飲食等等，大多數患者在積極的避免誘因之后，能夠明顯的減少偏頭痛發作的頻率。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:10”
劉仕翔
副主任醫師九江市第一人民醫院
2021-01-23 1990次
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偏頭痛有什么緩解方法病情分析：偏頭痛緩解的辦法主要有：第一，要充分的休息規律的生活。第二，頭痛的時候可以對癥的服用藥物來緩解，比如說口服布洛芬。第三，可以通過針灸，按摩等方式來減輕頭痛。意見建議：在日常的生活中，患者應該建立規律的睡眠模式，并且要減少壓力，控制壓力，有氧運動有助于緩解緊張情緒，也有助于預防偏頭痛的發生。而且平時在飲食方面來要注意避免偏頭痛的誘發因素，比如說進食奶酪，巧克力等食物。
楊立平
副主任醫師大慶市中醫醫院
2021-02-23 2102次
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頸椎引起偏頭痛緩解方法有哪些出現這種情況建議平時應該經常給頸椎部位做一些按摩，平時應該注意保暖，不要受風著涼，避免飲酒，熬夜，平時也應該多注意休息。應該先放松心情，平時要注意不能長時間的久坐或者是低頭，要鍛煉身體，增加自身的抵抗力，可以做一些中醫的輔助治療。
王卓
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-23 1702次
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緩解偏頭痛的方法有哪些偏頭痛是一種常見的神經系統疾病，表現為反復發作的頭痛。緩解偏頭痛的方法一般有休息和放松、調整生活方式等。在偏頭痛發作時，患者應選擇安靜、舒適的環境，避免刺激性光線和聲音。閉上眼睛，放松身體，可以嘗試深呼吸、冥想或聽放松音樂，這些都有助于緩解
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2024-08-12 0次
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緩解偏頭痛的方法有哪些偏頭痛是指頭的一側或者兩側出現了搏動性頭痛，會引起強烈的疼痛，還會出現畏光以及流淚等癥狀，緩解偏頭痛的方法有物理療法以及服用藥物、改善生活方式。1、物理療法：可以選擇在疼痛部位順時針畫圈按摩，能夠加快頭部的血液循環，緩解疼痛的情況，也可以采取針灸治療。2、服用藥物：偏頭痛患者還需要在醫生的指導下及時
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-11-26 509次
