肚子疼指的是腹痛，吃撐了腹痛可能是食物辛辣、消化不良、急性胃腸炎、胃潰瘍、食物中毒等原因導致，出現這種情況后，需要及時就醫，以免癥狀進一步加重。
1、食物辛辣：
吃了過多的辣椒、大蒜、辣條等辛辣食物，其中的辣素容易刺激胃腸道黏膜，使患者出現腹痛的癥狀。可以喝一些溫開水改善，飲食上要以清淡為主，比如雞蛋羹、軟面條、山藥粥等。
2、消化不良：
一次性攝入過多的肥肉、炸雞、漢堡等不易消化的食物，容易導致胃腸道功能紊亂，也會影響食物的消化和吸收，出現腹痛、腹脹等癥狀。可以對腹部進行順時針按摩，能夠促進胃腸道蠕動，10~15分鐘后癥狀會逐漸減輕。
3、急性胃腸炎：
如果吃的食物沒有清洗干凈，容易引起該病，患病后胃腸道黏膜受到炎癥刺激，使患者出現腹部疼痛、腹瀉等癥狀，可以在醫生的指導下服用阿莫西林膠囊、鹽酸左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等藥物治療。為了防止癥狀加重，建議在飯后半小時用藥。
4、胃潰瘍：
如果患者本身患有胃潰瘍，吃了過多的酸性食物，容易分泌過多的胃酸，還會刺激潰瘍面，出現反酸、腹痛等癥狀，可以遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、蘭索拉唑腸溶片等藥物治療。以上藥物盡量選擇溫水送服，有利于發揮藥效。
5、食物中毒：
吃的食物有變質的現象，可能引起食物中毒，其中的毒素容易刺激胃腸道黏膜，也會使胃腸道功能紊亂，出現大便次數增多、嘔吐、腹部疼痛等癥狀，可以在醫生的操作下通過洗胃的方法治療。平時要觀察食物的保質期，避免吃過期的食物。
平時需要保持良好的飲食習慣，不可以暴飲暴食，盡量細嚼慢咽，對身體健康有好處。
