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腸胃吸收不好一般是由于消化功能不好引起的,可以吃一些促進(jìn)胃腸蠕動的藥物,比如嗎丁啉和莫沙必利,可以口服四磨湯。平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)節(jié),要有規(guī)律。平時(shí)要注意鍛煉身體,保證充足的休息和睡眠。經(jīng)常鍛煉身體能夠增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力,通過運(yùn)動可以促進(jìn)胃腸蠕動和分泌。

平時(shí)注意不要吃的過飽,少吃生冷刺激或者是油膩的食物,這些東西對胃腸非常不好,可以多吃一些柔軟的食物,易消化的飲食,多喝一些小米粥,大米粥和玉米粥。一定要注意飲食,早上起來,可以空腹喝一點(diǎn)白開水或者是淡鹽水,這樣對胃腸道有很好的效果。另外,建議大家飯后要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,這樣可以促進(jìn)消化。

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