兒童腰痛的原因一般有受涼、劇烈運動、急性腰扭傷、外傷、缺鈣等，建議家長及時帶兒童就醫，以免耽誤病情。
1、受涼：
如果天氣過于寒涼，兒童穿的衣服過于單薄，可能會導致腰部受涼，使局部血液循環不暢，引起腰痛的癥狀。可以用毛巾熱敷的方式緩解。
2、劇烈運動：
兒童長期進行劇烈運動，可能會導致腰部肌肉產生大量的乳酸，乳酸堆積則會引起酸痛感。通過按摩能夠加快乳酸的分解，有利于減輕癥狀。
3、急性腰扭傷：
若兒童活動幅度過大，可能會導致腰部發生急性扭傷，產生無菌性炎癥，引起疼痛、活動受限等癥狀。可以在醫生的指導下使用布洛芬乳膏、消腫止痛酊、云南白藥氣霧劑等藥物進行治療。
4、外傷：
腰部受到外力的撞擊，導致軟組織受損，通常會有炎性物質滲出，引起腫脹、疼痛等癥狀。可以遵醫囑使用對乙酰氨基酚顆粒、布洛芬顆粒、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等藥物進行治療。
5、缺鈣：
兒童有挑食的習慣，可能會導致體內缺鈣，使肌肉的興奮性增高，可能會出現腰部疼痛的癥狀，通常會伴有骨骼疼痛、盜汗、腿抽筋等癥狀。可以在醫生的指導下服用龍牡壯骨顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒等藥物進行治療。
在日常生活中，家長應該讓兒童多吃些富含優質蛋白和鈣質的食物，比如雞蛋、魚肉、豆制品等，能夠補充人體所需要的營養物質，有助于其健康的成長。
