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• 乙肝抗病毒藥幾點吃比較好

  乙肝抗病毒常用藥物有四、五種，其中恩替卡韋需空腹吃或餐后兩個小時以上，胃基本排空才可以吃。其它種類的藥任何時間吃都可以，但建議患者在睡覺前吃，因為任何藥物都有副作用，雖然乙肝抗病毒藥副作用比較少，但也不排除，所以如果晚上吃，建議一般在睡前，距離晚餐進食有相當長的時間。恩替卡韋需要空腹服用，在睡前基本處于胃排空的狀態，所以建議抗病毒藥晚上服用比較好。

  

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  郭紅 副主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-09-08 8115次

• 哪種偉哥比較好

  偉哥的主要成分是西地那非，后來逐漸演變成對治療男性勃起功能障礙口服藥物的統稱。因其使用簡單有效所以被大家接受。臨床上目前常用的口服藥物有西地那非、他達拉非、伐地那非等等。主要是通過抑制PDE5，使陰莖海綿體內cGMP水平提高，在有性刺激的情況下，血液流入陰莖組織，產生勃起。那么市面上這么多種的“偉哥”到底該選擇哪種比較好呢？首先我們來看一下“偉哥”都有什么區別。根據藥物作用時間的長短，“偉哥”分為短效和長效兩種類型。例如市面上常見的西地那非也就是第一代偉哥，屬于短效型，起效時間為1小時，持續時間為4個小時左右；而他達拉非代表藥物為欣煒歌，是屬于長效型的，起效時間為30分鐘，快于他達拉非，持續時間為36個小時，患者服用后，可以自由選擇性愛時間。從藥物安全性選擇，西地那非具有局限性，一些心腦血管疾病的患者需要慎用，藥效也會受到飲酒和進食的影響。而他達拉非不受這些疾病和飲酒進食的影響，不良反應小，安全性高，效果好。綜合以上來看，“偉哥”當中他達拉非（欣煒歌）用于治療男性勃起功能障礙更具有優勢，患者可以根據自己需要進行選擇。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2019-09-26 102191次

• 早上5點起床還是6點好
  早上5點起床還是6點起床好，這個要根據人體的生物鐘來看，每個人的生物鐘都是不一樣的。一般來說，比較贊成6點鐘起床，5點鐘還是太早了。當然要根據年齡來看，老年人一般來說醒得更早一點。不管是5點鐘還是6點鐘，只要是適合自己的生物鐘，按時起床，按時睡眠，都能夠起到很好的效果。每天要養成良好的生活習慣，要保證足夠的睡眠時間。如果是5點鐘起床，那么前一天晚上應該要睡得更早一點，做到早睡早起。做到早睡早起，保證足夠的睡眠時間，養成良好的睡眠質量，一般來說就對身體能起到很好的幫助。
  語音時長 1:16”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-09 16915次

• 天天5點起床對身體好嗎
  這樣的睡眠方式是很利于身體健康的，晚上睡覺一定要在十點前入睡，不然會影響到睡眠的質量和身體的健康，然后成人一定要保持七個小時的睡眠時間。這樣的睡眠方式完全是做到了早睡早起，有利于身體健康的。下面我們來說一說睡多長才好，各年齡的最佳的睡眠時間，一，新生兒二十個小時，嬰兒十四到十五個小時，學前兒童要睡夠十二個小時，小學生要睡夠十個小時，中學生9小時，大學生8小時，成人8小時，老人六到七個小時，太長太短都是不好的。以7到8小時為宜。科學家所做的一項研究表明如果人們每天晚上在床上的睡覺時間過長，其效果如同睡覺時間過少一樣可以起許多睡眠問題，例如每天晚上睡眠時間超過8小時和少于7小時的人都抱怨自己的睡眠有問題，而那些每天晚上的睡覺時間長度介于七到八個小時的人，所遇到的睡眠問題就會比較少了，一般多少有人會有這樣的體會，睡一次懶覺睡得昏昏沉沉不想起來越睡越昏，最后一天都在昏昏沉沉中度過，到了晚上又睡不著，要想睡得好一定要控制好自己的睡眠時間。
  語音時長 2:10”
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-06 21291次

• 早上5點起床還是6點好
  早睡早起是一種良好的生活習慣，但也不宜過早，一般六點鐘還是比較適合的。另外要保證良好的睡眠，每天睡眠至少要保證八小時以上，晚上不要熬夜，經常熬夜的話，有可能引起神經衰弱，出現頭暈耳鳴，四肢乏力，精神不集中等癥狀。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-12 4006次

• 聽說早上5點起床最科學是嗎
  早上5點起床，因為一年24個節氣，將其濃縮成一天，意味著一天24小時內有24個節氣，其中早晨五點代表氣節為驚蟄，早起使頭腦更加靈活，更快速投入工作或者學習工作效率提高，早起的話自然也要早睡，減少熬夜能降低心腦血管疾病，消化道疾病的風險。
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 8403次

• 睡眠科學全了解：早上幾點起床比較好
  ?清晨的第一縷陽光，是喚醒新一天活力的鑰匙。但你是否知道，起床時間的選擇，竟與我們的身心健康、工作效率乃至生活質量息息相關？接下來，讓我們一起探索早起的奧秘，揭秘何時起床比較好，讓每一天都從美好開始。??理想的起床時間并非一成不變，它取決于個人的生物鐘、睡眠周期及生活習慣。一般而言，成年人建議保持在晚
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2024-12-17 0次

• 晚上九點睡覺早上五點起床好嗎
  睡眠時間達到了8個小時就可以，晚上九點睡覺早上五點起是可以的。根據睡眠排毒時間表，人體在晚上9點到11點是免疫系統排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，九點睡覺剛好是在這個時間保持了安靜狀態；晚上11點到凌晨1點是肝的排毒，凌晨1點到3點是膽的排毒，都需在熟睡中進行，正常來說如果是在九點睡，在11點也就
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-22 2396次