來(lái)例假指來(lái)月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)的女性是否能吃西瓜應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷。如果不存在宮寒的情況，通常能吃西瓜，如果存在宮寒的情況，通常不能吃西瓜。如果來(lái)月經(jīng)期間出現(xiàn)身體不適，一定要及時(shí)就醫(yī)。
1、能：
如果來(lái)月經(jīng)的女性不存在宮寒，經(jīng)血排出順暢，沒(méi)有明顯的腹痛、血塊等，并且身體對(duì)寒涼食物的耐受性較好，通常能吃西瓜，不過(guò)需要控制攝入量，不可以一次吃過(guò)多。
2、不能：
若女性存在宮寒，表現(xiàn)為月經(jīng)期間小腹冷痛、經(jīng)血顏色暗、有血塊等，通常不能吃西瓜。因?yàn)槲鞴闲詻觯粤酥罂赡軙?huì)加重宮寒癥狀。
來(lái)月經(jīng)期間需要注意做好腹部保暖工作，盡量穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，還可以使用熱水袋、熱毛巾等熱敷腹部。同時(shí)還需要注意保持好個(gè)人衛(wèi)生，每天使用清水清潔外陰，每天更換內(nèi)褲，換洗過(guò)的內(nèi)褲放置在陽(yáng)光下暴曬。
