專家建議: 可適量吃
建議用量: 230g（約2根）/天
慎食人群: 體質(zhì)虛寒的人群
宜食原因: 患者適量吃香蕉可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及能量，其中的成分比較容易被身體吸收和利用，并且此食物中不含有辣素，通常不會(huì)對(duì)胃腸道部位造成刺激，也不會(huì)使患者的不適癥狀加重。
注意事項(xiàng): 香蕉通常可以剝皮后直接食用，但不建議一次性食用過(guò)多，以免引起胃腸道不適。
正文:
胃消化不良患者可適量吃香蕉。
建議用量：230g（約2根）/天。
胃消化不良患者消化功能比較弱，所以需要嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理。患者適量吃香蕉可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及能量，其中的成分比較容易被身體吸收和利用，并且此食物中不含有辣素，通常不會(huì)對(duì)胃腸道部位造成刺激，也不會(huì)使患者的不適癥狀加重。
香蕉通常可以剝皮后直接食用，但不建議一次性食用過(guò)多，以免引起胃腸道不適。在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為，香蕉性寒，所以體質(zhì)虛寒的人群應(yīng)慎食，以免影響自身恢復(fù)。
胃消化不良患者除了需要嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理以外，也可以適度的進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如練瑜伽、慢跑等，合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，也有助于身體健康。同時(shí)，不要過(guò)于緊張、焦慮，積極面對(duì)病情，積極接受治療。
