脖子后腦勺脹痛頭暈，可能是由于用腦過度睡眠不足、慢性勞損所致的頸椎病或血壓異常而導致的。
1、用腦過度睡眠不足：用腦過度睡眠不足可能導致肩頸部的肌肉處于緊張的狀態(tài)，造成脖子后腦勺脹痛頭暈。適當休息，合理用腦可緩解癥狀。
2、慢性勞損所致的頸椎病：慢性勞損是頸椎病的常見病因之一。慢性勞損是指超過正常生理活動范圍最大限度或局部所能耐受時值的各種超限活動，比如不良的睡眠體位、不當?shù)墓ぷ髯藙荨⒉贿m當?shù)捏w育鍛煉等。嚴重時就會導致頸椎壓迫神經(jīng)、椎動脈受壓而導致腦供血不足，出現(xiàn)脖子后腦勺脹痛頭暈。可以通過理療、針灸、按摩頸部緩解，并配合鹽酸氟桂利嗪膠囊或者布洛芬緩釋膠囊。
3、血壓異常：脖子后腦勺脹痛頭暈，考慮可能是血壓升高導致顱內(nèi)壓升高，建議測量血壓確診后注意日常低鹽、低脂肪飲食，禁煙、禁酒，避免情緒激動。最好選擇緩釋片控制血壓、血壓更平穩(wěn)。
總之，脖子后腦勺脹痛頭暈者需要注意的是平時應該避免長時間的低頭伏案工作，避免長時間低頭看手機、玩游戲等等。適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，減輕壓力，改善睡眠，有助于防止疾病的發(fā)生。
