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• 睡覺睡多了頭疼怎么回事

  睡眠時間過長睡醒后也可以出現(xiàn)頭痛癥狀，主要有以下幾方面的原因：第一，睡姿不正確，長時間睡眠導(dǎo)致頸部受壓，局部血液循環(huán)障礙，頸部神經(jīng)也可能會由于睡姿不正而神經(jīng)根受壓，睡醒后出現(xiàn)頭痛癥狀。第二，睡眠時間過長會使腦部血流處于緩慢循環(huán)狀態(tài)，導(dǎo)致腦部組織缺血、缺氧，腦部組織產(chǎn)生的廢物淤積，而對腦神經(jīng)產(chǎn)生刺激作用。因此，要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要熬夜，睡眠時間也不要過長，改善生活質(zhì)量。

  

  02:09
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-28 2293次

• 睡覺老是做夢怎么辦

  睡覺做夢這應(yīng)該是一個生理現(xiàn)象，每個人都要睡眠，每個人的睡眠當(dāng)中，或多或少都有做夢，做夢并不可怕，做夢也是一個正常的生理表現(xiàn)，那就是說你在睡眠的時候，你的大腦神經(jīng)系統(tǒng)，還有一部分在活躍，它要把一些個信息進(jìn)行加工整理，那么做夢做著一些個緊張的夢，害怕的夢，引起休息不好，這就是一種病理狀態(tài)，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經(jīng)系統(tǒng)的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對身體來講是一種傷害，這樣的話就要請專科的醫(yī)師，進(jìn)行調(diào)理和治療了。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 247467次

• 腿老是抽筋
  如果病人出現(xiàn)了腿部抽筋的情況，如果發(fā)生于青少年或者是老年人，這種情況一定要謹(jǐn)記缺鈣的情況。因為缺鈣以后，很容易導(dǎo)致肌肉的痙攣，從而出現(xiàn)腿部的抽筋，情況多見于夜間睡覺時，就會出現(xiàn)明顯的腿部抽筋，肌肉痙攣的情況。再就是見于腿部肌肉的勞損，這種情況主要是長時間的行腿部的負(fù)重活動，在休息時，腿部肌肉沒有明顯的松弛，還處于緊張的狀態(tài)，就會在休息時出現(xiàn)腿部抽筋的情況。還有就是見于受涼，受涼以后很容易導(dǎo)致腿部肌肉的收縮，并且引起松弛度的減弱，在病人活動時，牽拉收縮的肌肉就會引起明顯的抽筋活動。
  語音時長 1:29”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-17 107326次

• 睡覺老是做夢
  如果睡眠老是做夢，那么考慮和睡眠質(zhì)量有關(guān)系，建議平時不要工作和學(xué)習(xí)壓力太大，要學(xué)會放松和給自己減壓，另外如果有太晚的熬夜習(xí)慣，那么需要改正一下，晚上需要盡早的睡覺，同時在睡覺之前不要吃得太多太飽，建議四五分飽的時候睡覺是最好的狀態(tài)了。另外如果睡覺老是做夢，建議做一下焦慮和抑郁的量表來明確診斷，同時可以口服一些藥物，比如甲鈷胺或者谷維素等等，也可用中藥，中藥方面可以吃一些安神補(bǔ)腦的藥物，比如說安神補(bǔ)腦液效果也是非常好的，在治療的同時一定要完善相關(guān)的檢查，排除是病理性的病變，這樣更加穩(wěn)妥，不宜拖延病情。
  語音時長 1:19”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 26236次

• 睡覺老是做夢睡不好是怎么回事
  夢是正常的生理現(xiàn)象,多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。睡前半小時到1小時之內(nèi)，不宜思考問題或看書，看過于緊張的電視，避免服用興奮飲料，不吸煙等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動，做體操等適當(dāng)放松，避免緊張的腦力活動。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-16 2001次

• 晚上睡覺腿老是出汗是怎么回事
  病情分析：屬于陰虛盜汗。陰虛的患者就會出現(xiàn)盜汗的情況，盜汗是指在睡覺的時候出汗，而睡醒后汗即止，是由于體內(nèi)腎陰不足導(dǎo)致的，可以口服中藥六味地黃丸或知柏地黃丸進(jìn)行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：建議陰虛盜汗的患者平時要注意休息，養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，避免熬夜，飲食上可以多吃一些滋陰生津的食物，比如銀耳百合湯、鴨肉、香蕉、蘋果、綠豆湯等。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-04-28 4302次

• 女孩睡覺腿老是撐著睡
  女孩在睡覺時經(jīng)常保持腿部撐起的姿勢，這一現(xiàn)象可能由多種因素導(dǎo)致，包括生理性習(xí)慣、缺鈣、以及睡眠環(huán)境不適等。這種睡姿可能僅僅是個人生理性的睡眠習(xí)慣。每個人都有自己的獨(dú)特睡姿，某些姿勢可能會讓人感到更加舒適和安心，因此不必過于擔(dān)心。缺鈣也是一個
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 五歲女孩睡覺老是夾腿
  五歲女孩睡覺老是夾腿可能是夾腿綜合征引起的，也可能是性早熟導(dǎo)致的，要在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥治療。1、夾腿綜合征：夾腿綜合征是通過夾腿或摩擦?xí)幉恳鹋d奮的一種行為，病因尚不明確，可能與局部刺激、好奇心驅(qū)使、性發(fā)育等因素有關(guān)，一般表現(xiàn)為雙腿夾緊或交叉、不斷摩擦?xí)幉俊⒛槻砍奔t、全身出汗，還會出現(xiàn)五歲女孩睡覺
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2022-03-21 4225次