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頸部淋巴排毒手法

頸部淋巴排毒手法一般有:按摩耳后淋巴穴、按摩頸側淋巴結、按摩鎖骨淋巴結。

1、按摩耳后淋巴穴:

可以促進多余水份排出。經常按壓耳后淋巴穴可以有效刺激淋巴腺,促進毒素排出,消除臉部浮腫,改善肌膚彈性下降的情況。注意按壓時要把力量集中在指腹上,按壓數秒后,再放松,接著再按壓。可以時常按壓。

2、按摩頸側淋巴結:

可以促進代謝廢物排出。頸側的淋巴系統從耳后一直延伸到肩膀,從耳后的穴位開始,以上到下的方式進行推行按壓,直至肩胛骨,并在此停頓按壓數秒,再放松。可以在沐浴時進行按摩。

3、按摩鎖骨淋巴結:

可以加快身體內的新陳代謝。用4個手指指腹由內往外進行推行式按壓按摩,直至肩胛骨,同樣是在此處停頓,按壓數秒,再逐漸放松。

以上內容僅供參考

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