天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

同型半胱氨酸葉酸用量

同型半胱酸水平高主要是提示得腦血管疾病的概率,可能要比正常人的要高一些,同型半胱酸的高的人很容易得腦梗塞,或者是心臟方面的疾病,需要早期的預防。

比如說服用葉酸,維生素b12等等,葉酸的量早晚各一粒就夠了,同時可以在飲食上配合著,每天吃五百克的蔬菜,或者是兩百克的水果,每周吃五次豆類的食物,或者是一到兩次的動物的肝臟或者腎臟。

應該少吃肉類,海產品等富含蛋氨酸的食物,因為蛋氨酸進入人體后,會轉化為同型半胱氨酸,所以要少吃肉類和海產品的一些食物。

還有禁煙,限酒,少吃鹽類,就是每天攝入量不超過六克,還有少喝咖啡等等,把同型半胱氨酸降低了以后,才能減少在心腦血管疾病方面患病的概率。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 四平市| 宁津县| 海丰县| 拉萨市| 辽中县| 崇仁县| 望奎县| 红原县| 清徐县| 香港| 抚远县| 浙江省| 临夏市| 安徽省| 绥宁县| 奉化市| 元氏县| 维西| 澎湖县| 南昌县| 东明县| 秀山| 历史| 靖州| 石楼县| 富民县| 江油市| 沂南县| 北安市| 蒲城县| 陆川县| 扎兰屯市| 新巴尔虎右旗| 盘锦市| 安新县| 牟定县| 新密市| 合水县| 来安县| 南和县| 平舆县|