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• 哪些運動有利于維護脊柱健康

  一般來說我們那個脊柱的話，它是一個多維的一個運動，就說它脊柱咱們看，可以屈伸，可以側屈，還可以旋轉，所以的話就說有些運動，對脊柱來說是有健康的，我們脊柱的話，就是說它穩定性，主要靠什么來維持呢，主要靠咱們周圍的肌肉，后背的還有腹部的肌肉來維持，所以我們其實維護脊柱的，一些健康，主要第一就是不要長時間的，久坐和彎腰。或者不要長時間的，在一個姿勢待時間太長，這樣的話可能會造成，腰椎和頸椎的椎間盤的，一個應力的增加，所以的話我們在久坐以后，一定要站起來改變體位，適當地進行活動，活動的話一般我們以屈伸，側屈活動為主，這樣的話一個是增加它的靈活性，同時的話也可以做一些像小燕飛，平板支撐，或者說做一些健腹運動，或者做一些游泳，打羽毛球，這樣的話增加腰背肌，和腹部肌肉的這個力量，這樣的話維持我們脊柱的穩定性，防止肩腰椎間盤過早的退化，但是有一些運動的話，對于脊柱來說并不是適合，比如說早年的我們可能有一些，扭轉的動作，像呼啦圈這類的運動，可能會對腰椎造成一個，特別是腰椎間盤的纖維環，造成一個損傷，這樣的話可能會造成我們腰椎的，一個過早的一個退化，所以我們運動的話，要保證這個腰椎的肌肉，和這個腹部的肌肉的，一個力量的提升，就是我們叫做中軸的肌，或者說軀干肌，這樣的一個力量的提升，這樣的話能夠穩定我們的脊柱，防止脊柱過早的退化。

  

  01:53
  申劍 副主任醫師北京醫院

  2018-07-06 9609次

• 乙肝檢查項目

  乙型肝炎特別是慢性乙型肝炎，我們一定要定期復查，不管是攜帶者還是治療的人群，因為在大三陽攜帶者，或小三陽攜帶者，他在時間的推移當中，有可能病情復發，由攜帶者轉變為乙型肝炎發病狀態，往往病人大部分沒有明顯的癥狀，如果不定期復查，往往就錯過了發病的狀態，而發病往往是治療最佳的時期。這樣不但會使我們錯過治療最佳的時期，而且我們的病情在不斷的進展，甚至進展到肝硬化，我們都沒有感覺，這是非常危險的。而乙型肝炎病人，在治療的過程當中，比如在抗病毒的過程當中，更應該定期復查。因為我們抗病毒治療過程當中，是不是出現了病毒耐藥，有沒有不良反應，我們只有通過定期檢查，才能夠發現。定期檢查的項目，主要包括：第一個，病毒主要包括兩個，一個是乙肝五項，一個是乙肝病毒DNA。第二個，要查肝功能，來反映肝臟損傷的情況。同時我們要查腎功能和電解質，如果我們吃了抗病毒藥物，特別是替諾福韋，阿德福韋這一類的藥物，我們一定要定期檢查腎功能，和鈣磷的水平，來了解它的不良反應。第三個，一定要查甲胎蛋白，特別對于已經有肝硬化的病人，更應該要定期的檢查甲胎蛋白。還有對于肝癌家族史的，也要定期檢查，因為乙型肝炎的病人，發生肝癌的幾率，要比正常人群要高，而肝癌的早期，是沒有任何癥狀的。第四個，要評估一下肝臟的纖維化，還有肝臟的影像學變化。這主要包括彩超和肝臟的彈性檢測，抽血我們可以做一下肝臟的纖維化四項，來評估我們肝臟纖維化，到了一個什么程度。第五個，就是其他的了，如果有肝硬化，我們要查肝硬化相關的，比如血常規、其他的一些指標。總之一定要找專業的醫生來定期的檢查。

  

  03:20
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-21 37689次

• 牙周病維護治療的項目
  首先牙周病主要是由存在于牙齦，牙齦附近和牙垢細菌引起的牙齦和牙齒之間形成的牙周袋，其深度會隨著牙周病病情發展而加深。首先基礎治療就是測定牙周袋的深度，然后去除牙垢和牙結石刮治和根面平整刷牙，刮治是指用機械去除牙齒表面及各面的牙垢和牙結石。二，外科治療有時通過基礎治療無法完全改善牙周袋的深度，如果牙周袋內繁殖的細菌通過刷牙無法消除或者是降低牙周病病情惡化，就需要使用外科手術來降低牙周袋的深度，有時會在手術中使用特殊材料，使部分失去的骨質再生。牙周病的維護是為了保持健康的身體狀態，防止牙周病復發需要進行定期檢查和預防處理。
  語音時長 1:14”
  劉桂云 主治醫師長治市婦幼保健院

  2018-10-11 2223次

• 牙周病的維護治療
  牙周病的維護治療是牙周的支持治療，也稱為維護期，它是在第一階段技術治療結束后立即開始的，是牙周療效能夠長期保持的先決條件。主要包括：第一，定期復查。根據患者剩余牙的病情以及菌斑的控制，來確定復查的間隔期，治療剛結束時復查應一到兩個月一次，病情穩定后可以酌情延長，一般每三到六個月復查一次，一年左右拍攝X線片，檢測和比較牙槽骨的變化。第二，復查內容包括患者菌斑控制的情況，軟垢，牙結石，牙齦的炎癥，牙周袋的深度，附著水平，牙槽骨的高度、形態、咬合功能，牙齒松動度，以及吸煙和全身疾病的控制情況。第三，根據復查發現的問題治療計劃并進行治療，針對患者在執行口腔衛生措施中存在的問題給予指導。
  語音時長 1:33”
  苗俊峰 主治醫師萊蕪市人民醫院

  2018-10-14 3243次

• 怎樣維護好牙周病
  病情分析：想要維護好牙周病，一：飲食上盡量清淡，不要吃刺激性太大的食物。二：注意口腔衛生，三餐飯后最好也要漱口。三：要注意健康的生活方式，不要熬夜，不要抽煙酗酒等。意見建議：建議患者做好日常的保養的同時，還應該去醫院進行定期的檢查，動態評估牙周病情，如果發現問題，及時處理，以免病情加重。
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2020-05-02 1602次

• 固定假牙怎么維護
  固定假牙的維護措施包括：一、餐后及時刷牙、漱口，減少食物殘渣和軟垢的滯留；二、應用牙線和沖牙器等，清潔牙齒鄰面，減少食物嵌塞；三、進行咬合測試，調磨對頜牙陡峭的牙尖和邊緣脊，避免形成咬合干擾；四、控制吸煙，少喝咖啡、茶等深色飲料，烤瓷或全瓷牙表面黏附色素時，可以進行噴砂去除。定期進行復診，延長固定義齒的使用壽命。
  王惠 副主任醫師濟南市中醫醫院

  2022-03-25 602次

• 牙周病維護治療的項目
  首先牙周病主要是由存在于牙齦，牙齦附近和牙垢細菌引起的牙齦和牙齒之間形成的牙周袋，其深度會隨著牙周病病情發展而加深。首先基礎治療就是測定牙周袋的深度，然后去除牙垢和牙結石刮治和根面平整刷牙，刮治是指用機械去除牙齒表面及各面的牙垢和牙結石。二，外科治療有時通過基礎治療無法完全改善牙周袋的深度，如果牙周
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2021-12-16 242次

• 牙周病的維護治療
  牙周病的維護治療是牙周的支持治療，也稱為維護期，它是在第一階段技術治療結束后立即開始的，是牙周療效能夠長期保持的先決條件。主要包括：第一，定期復查。根據患者剩余牙的病情以及菌斑的控制，來確定復查的間隔期，治療剛結束時復查應一到兩個月一次，病情穩定后可以酌情延長，一般每三到六個月復查一次，一年左右拍攝
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2022-01-21 417次