總是頭暈目眩考慮是睡眠不足、高血壓、前庭神經炎、青光眼、頸椎病等原因引起的，一旦有不適癥狀，建議及時就醫。
1、睡眠不足：
如果日常生活中長期熬夜會導致腦部神經長時間處于緊繃狀態，進而誘發頻繁頭暈目眩，此時需要規律作息，建議每晚10點前入睡，早上7點起床，每天晚上保持8~10小時的睡眠，充足的睡眠有利于緩解上述癥狀。
2、高血壓：
主要與遺傳因素、不良的生活習慣等有關，患病后會使流動的血液對血管壁的壓力值增高，也會導致顱內灌注壓增高，進而誘發持續性頭暈目眩、頭痛等癥狀。可以遵醫囑在飯前或飯后應用苯磺酸氨氯地平片、非洛地平緩釋片、硝苯地平緩釋片等藥物治療。
3、前庭神經炎：
患病后在炎癥的不斷刺激下會導致前庭神經炎出現損傷，容易出現突發性眩暈、惡心、眼球震動等現象。一般可以遵醫囑應用醋酸地塞米松片、醋酸潑尼松片、甲潑尼龍片等糖皮質激素類藥物治療，上述藥物有可能會對胃腸道造成刺激，所以建議患者在醫生指導下選擇餐后用藥。
4、青光眼：
屬于比較常見的眼科疾病，該病會因眼壓增高而出現視神經損害、視野缺陷，也會出現總是頭暈目眩。一般可以在醫生操作下通過激光周邊虹膜切除術、激光小梁成形術等手術方法治療，術后需要多注意休息，用眼1小時左右應閉目休息5~10分鐘，以縮短恢復期。
5、頸椎病：
患病后容易影響頸椎的正常生理結構和功能，也容易對周圍組織造成壓迫，當影響腦部的血液供應后則會誘發明顯的頭暈目眩，如不及時治療，上述癥狀會反復出現，也會伴有頸肩肌肉僵硬、疼痛等現象。一般可以在醫生操作下通過頸椎前路手術、頸椎后路手術等手術方法治療，術后建議在醫生指導下合理佩戴頸托。
如果出現總是頭暈目眩除了需要對應改善外，也需要定期去醫院復查，以便監測病情變化。
