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矯正牙齒后,建議患者吃富含維生素C、鈣、磷等物質的食物,還要吃柔軟、清淡易消化、有營養的食物,如橙子、牛奶、魚肉、小米粥等。

矯正牙齒即矯正牙,是對矯治牙齒技術的統稱,臨床常用的矯治方式主要包括拔牙矯正術、牙齒修補術、義齒種植術、配戴矯治器等。通常根據術式不同,效果維持時間會有所差異。

1、患者可以多吃富含維生素C的食物,維生素C有利于骨骼的愈合和牙周韌帶的生長,如橙子、葡萄、檸檬、菠菜等新鮮蔬果的維生素C含量都是較高的。也可以考慮將水果榨成汁來飲用。

2、矯正牙過程中,會導致骨的代謝增加,所以要注意適量增加鈣質的攝取,吃一些富含鈣的食物,如骨頭湯、牛奶等奶制品、雞蛋等。

3、磷也是組成牙齒的主要成分之一,是保持牙齒堅固不可缺少的營養元素,因此在進行矯正牙后,可以適量吃些富含磷的食物,幫助牙齒的堅固。富含磷的食物有肉類、谷類等,如魚肉、芝麻、牛肉等。

4、柔軟、清淡易消化、有營養的食物對牙齒的刺激較小、且容易消化吸收,有利于機體補充營養物質,促進局部組織的生長,如小米粥、八寶粥等。

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