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腳踝酸軟痛可能是踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎造成的,也有可能是局部軟組織拉傷。

1、踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎:一般會表現(xiàn)在活動后踝關(guān)節(jié)部位疼痛,而且還容易引起活動受限,比如下蹲困難,關(guān)節(jié)部位有可能會出現(xiàn)腫脹以及畸形的現(xiàn)象。大多數(shù)是由于腳踝部位受到損傷時,沒有得到有效的治療,從而引發(fā)局部感染發(fā)炎而造成的,可以通過使用非甾體類的消炎止痛藥來治療,比如雙氯芬酸鈉。

2、局部軟組織拉傷:多數(shù)是由于長時間的劇烈運動或者是過度行走造成的,會導(dǎo)致局部出現(xiàn)酸痛感,可以做局部的熱敷,促進(jìn)局部血液循環(huán),幫助緩解癥狀,也可以通過按摩以及針灸的方式來緩解。如果癥狀無明顯改善,可以服用活血化瘀的藥物,如三七片。

平時盡量避免或者是減少做屈膝動作,并且要避免做跑跳的動作。

以上內(nèi)容僅供參考

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