天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

懷孕初期腸胃不舒服怎么辦

大多數的孕婦都有早孕反應,最突出的就是胃腸道的不適,這是正常的表現,但是畢竟會影響孕婦的身心,對胎兒的生長發育也不利。

一,家人在準備孕婦餐時,要盡量的去除一些食物的油膩感和氣味兒,燒菜時孕婦最好能走到戶外,以免聞到油煙味誘發不適。

二,孕婦作為特殊人群,要格外注意營養,但是如果因為胃部難受無法下咽,還是沒有辦法很好的吸收食物中的營養,因此不要勉強孕婦一頓吃很多,而是要采取少食多餐的進食方法,這樣既不會讓孕婦覺得不適,又能保證足夠的營養。

三,在準備孕婦餐的時候,要做的容易消化一些,并且注重食材的豐富多樣化,這樣能夠增加孕婦的食欲。

四,孕婦要了解有關早孕反應的知識,不要因為不舒服就以為是自己和寶寶出現這么狀況,從而給自己不必要的心理壓力,加重孕吐癥狀。家人們也要多關心孕婦的情緒及時做好疏導工作。

五,不要因為覺得身體不舒服就呆在屋子里一動不動,這樣反而對自己的身體和寶寶不好,只要沒有什么特別的癥狀應該做些適當的運動,飯后到戶外散散步呼吸新鮮空氣也能減輕不適感。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 龙里县| 商南县| 乌什县| 蒙山县| 云霄县| 土默特左旗| 廉江市| 北辰区| 巴塘县| 湖口县| 旬邑县| 井冈山市| 大同县| 京山县| 焉耆| 乌拉特后旗| 万山特区| 天镇县| 九台市| 都匀市| 手游| 即墨市| 湖南省| 清涧县| 彰化县| 汾阳市| 抚顺县| 拜泉县| 遂昌县| 吉安市| 临沭县| 偃师市| 凤阳县| 确山县| 黄梅县| 治县。| 利辛县| 嵊州市| 从化市| 湘乡市| 灵石县|