膝關節鏡手術后可進行以下康復訓練：
一、患肢抬高，術后患肢持續抬高三十度。
二、踝關節屈伸運動，麻醉消失后即可進行讓患者最大限度的做足趾屈背伸運動，頻率不宜過快，動作必須到位，每日三次，每次三十下。
三、股四頭肌等長收縮訓練，術后第一天開始進行，患者坐在床上小腿伸直緊貼床面，股四頭肌向上提緊收縮，但不產生關節活動，同時背屈踝關節，收縮股四頭肌持續五秒后放松，術后一到三日，每日二十組，每組二十次，術后第四日開始，每日增加五組至每日五十組。
膝關節鏡術后進行康復訓練的方法
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2021-11-303710次
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膝關節骨折康復訓練膝關節骨折，是我們膝關節外傷以后常見的一個損傷，我們治療了以后怎么康復，關鍵要咨詢您的手術醫生，看看您骨折的嚴重程度，粉碎的厲不厲害。另外一個要看一下，您的膝關節的骨質的條件，是不是骨質疏松很厲害。另外手術中，我們不管用鋼板螺釘等，這些內固定做上去以后，到底的這種穩定強度怎么樣。如果說您要是有上述，我講的幾個因素，內固定的強度不是太好，可能開始康復鍛煉的時機，要稍微晚一些，如果說你的骨質比較好，固定的也比較牢靠確切，應該是越早進行康復鍛煉，可能效果就越好。
01:02
蔣逸秋
副主任醫師南京市第一醫院
2018-12-18 13658次
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帕金森康復訓練帕金森病的康復說起來是一個非常大的話題，從我們常規的來說。帕金森病首先一定要進行體育鍛煉，比如說帕金森病人，他出現了靜止性震顫，但是當我們手拿起來，做一些握拳，做一些拍打的時候，可以發現他的震顫完全消失了。這其實就提示著帕金森病人如果運動，可以明顯地改善我們的癥狀，可以使我們的疾病，起到一些延緩的作用。所以帕金森病人一定要記住，體育鍛煉是非常必要的，也是康復里最重要的一個方式。當然我們帕金森病，還會出現其他的癥狀，比如說姿勢保持障礙了以后，走路會彎腰，比如說腳尖向前沖。那這類我們康復的時候，就要教患者如何腳跟著地，收腹挺胸向前走。我們患者還會出現一些，吞咽的困難，這時候我們教導患者，如何做一些訓練，讓我們進食更正常。所以帕金森患者康復是一個非常重要，也是非常廣的一個話題，其中一點最重要的，就是一定要運動。
01:41
徐欣
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2019-01-31 24991次
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膝關節鏡術后進行康復訓練的方法膝關節鏡手術后可進行以下康復訓練：一、患肢抬高，術后患肢持續抬高三十度。二、踝關節屈伸運動，麻醉消失后即可進行讓患者最大限度的做足趾屈背伸運動，頻率不宜過快，動作必須到位，每日三次，每次三十下。三、股四頭肌等長收縮訓練，術后第一天開始進行，患者坐在床上小腿伸直緊貼床面，股四頭肌向上提緊收縮，但不產生關節活動，同時背屈踝關節，收縮股四頭肌持續五秒后放松，術后一到三日，每日二十組，每組二十次，術后第四日開始，每日增加五組至每日五十組。語音時長 1:31”
王小龍
主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院
2018-10-31 12834次
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膝關節鏡術后進行康復訓練重要嗎膝關節鏡術后進行康復訓練是十分必要的，術后因早期進行恢復功能的康復訓練，術后可以給予持續地抬高患肢以促進靜脈的回流，減輕組織腫脹改善局部血供，踝關節屈伸運動則是通過主動收縮和被動牽拉小腿屈側肌肉，促進下肢血液循環，防止深靜脈血栓的形成，股四頭肌的等長收縮能刺激肌肉的微循環擴張，不僅有利于肌肉組織的營養攝取，也可以防止肌肉的萎縮增強肌力，還有利于組織水腫以及膝關節積液的消退，強有力的肌肉能更好的保持膝關節的穩定性，。鍛煉肌力的同時恢復膝關節活動度，由于等長收縮訓練不需要關節活動，特別適合于老年人骨四頭肌肌力較弱或者關節腫脹積液疼痛明顯的患者。語音時長 1:40”
王小龍
主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院
2018-10-31 3774次
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膝關節鏡術后進行康復訓練重要嗎這個很重要，這關系到以后的恢復程度，可進行以下康復訓練：一、患肢抬高，術后患肢持續抬高三十度；二、踝關節屈伸運動，麻醉消失后即可進行，讓患者最大限度的做足趾，屈背伸運動，頻率不宜過快，動作必須到位，每日三次，每次三十下；三、股四頭肌等長收縮訓練，術后第一天開始進行，患者坐在床上小腿伸直緊貼床面，股四頭肌向上提緊收縮。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-17 2502次
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膝關節損傷如何運動康復訓練可以做下蹲練習，下蹲訓練可以促進臀大肌和股四頭肌的力量，但是對于半月板損傷的人而言，下蹲訓練要十分小心，首先不能挑戰高難度的負重深蹲，可以選擇徒手靠墻靜蹲，徒手無負荷半蹲，即使在康復后期也不可蹲得過深，膝關節不要超過九十度，可以選擇坐蹲，也就是箱式蹲，在屁股后放高一些的凳子或者跳箱，安全是第一位的。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-10 3402次
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膝關節鏡術后進行康復訓練的方法膝關節鏡術后的康復訓練至關重要，有助于患者快速恢復關節功能。訓練方法一般包括恢復關節活動度、增強肌肉彈性、提高關節穩定性等。1、恢復關節活動度：術后膝關節會有一定程度的僵硬，簡單的屈伸運動能夠幫助恢復關節的靈活度。患者可以坐在床上或椅子上，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-12-25 0次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 458次
