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• 睡覺老是做夢怎么辦

  睡覺做夢這應該是一個生理現象，每個人都要睡眠，每個人的睡眠當中，或多或少都有做夢，做夢并不可怕，做夢也是一個正常的生理表現，那就是說你在睡眠的時候，你的大腦神經系統，還有一部分在活躍，它要把一些個信息進行加工整理，那么做夢做著一些個緊張的夢，害怕的夢，引起休息不好，這就是一種病理狀態，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經系統的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對身體來講是一種傷害，這樣的話就要請專科的醫師，進行調理和治療了。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-29 247455次

• 晚上老是做夢是什么原因造成的

  做夢是睡眠的一個過程，很多人都有做夢的經歷。引起經常做夢的原因有很多，包括生活壓力、工作壓力過大，勞累，情緒緊張，抑郁，焦慮等。有些器質性病變也可以引起晚上做夢增多，比方甲狀腺功能亢進、肝功能異常、腎功能異常、貧血等疾病。另外隨著年齡的增長，睡眠時間的縮短，也可以使夢增多。所以一旦出現長期做夢，可以給相應的治療，治療方法包括心理治療，改善心情；藥物治療包括中藥治療，常用的酸棗仁等都有鎮靜安神的作用，另外西藥治療也是非常有效的方法，給予口服必要的安眠劑，也可以改善睡眠功能。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-20 6320次

• 為什么老是做夢
  引起做夢的原因有很多，有可能是壓力過大，精神緊張誘發的。因此經常做夢的人一定要加強鍛煉，同時要注意多休息，調節好工作和生活所帶來的壓力。建議患者首先要養成良好的作息習慣，營造一個好的睡眠環境，養成按時入睡和起床的良好習慣。穩定睡眠避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞或房內的溫度適中，房內使用一些溫和的色彩搭配，這樣搭配會使心情放松，適宜睡眠，生活中這些情況就會對你有很好的幫助。也可以去醫院檢查來進行確診，確診沒事后需要用緩解的藥物，營養神經的藥物來進行緩解。
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  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 46870次

• 為什么晚上老是做夢
  做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦，其實這種擔心和恐慌是沒有必要的，做夢很正常。弗洛伊德說過做夢是潛在意識的現實，如果覺得夢影響生活日常和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析會從中發現內心的一些欲望，而這些欲望有可能是毫無知覺，如果做夢導致不愉快，可能有焦慮或者抑郁的現象，及時就醫是明智之舉，切勿錯過最佳的治療時期，平時要休息好，睡前喝一杯熱牛奶來緩解。
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  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 44779次

• 為什么老是做夢
  做夢是人體生理的正常現象，大多數夢都會隨著清醒而消失，但是經常做夢往往意味著睡眠質量不高，睡眠環境的改變，因為突然改變了熟悉的睡眠環境。需要時間適應，過了適應期后，這種現象就會消失。睡眠規律顛倒，也會引發多夢，只要調整回正常的生物鐘，相信此現象會有所改善。
  陸紅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 2403次

• 為什么睡覺老是做夢
  做夢多屬于睡眠質量不好的一個表現，也屬于失眠癥的一種類型，還是要考慮藥物的治療，才能幫助改善。可以使用一些安神補腦液，另外的話要注意白天多進行運動，養成好的睡眠習慣，建立健康的生物鐘。可以吃一些食物來預防失眠，如牛奶、蘋果、香蕉、小米粥等。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-20 4001次

• 為什么晚上老是做夢
  晚上老是做夢可能是生理性因素、神經衰弱、甲狀腺功能亢進癥等疾病導致，需要根據病情處理。1、生理性因素：如果周圍的環境噪音比較大，并且環境發生了改變，會影響到大腦神經皮質層，從而經常出現做噩夢的現象，屬于正常現象，當身體適應周圍環境時，會恢復正常，一般不需要治療。2、神經衰弱：發病原因包括心理因素、長
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-01 0次

• 懷孕老是做夢
  考慮到是神經衰弱，也可能是懷孕后心情相對緊張焦慮，再加上內分泌變化引起的。建議要放松心情，平時可以適當的做一些運動，晚上用熱水泡泡腳，前喝一杯熱牛奶，禁止使用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。平時多休息，避免勞累。在睡前1小時禁止思考過多的問題，避免用腦過度。營養均衡的飲食，及時做好孕期的檢查最為重要。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 138次