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臉色蠟黃的怎樣調理

臉色蠟黃可以通過飲食調理、運動調理、藥物調理。

1、飲食調理:臉色蠟黃的情況,一般是由于精神壓力過大、休息不規律、熬夜、飲食營養不良或者氣血不足,情緒不好或者肝郁氣滯、月經不調等因素導致的,從中醫角度講,多是脾胃虛弱,可以通過飲食調理,飲食清淡,多吃一些黃豆、玉米、小米等食物,還可以多吃一些富含維生素的新鮮水果和蔬菜,如白菜、橙子、胡蘿卜等。

2、運動調理:在平時還要加強運動,能量的提升會讓氣血流通加快,脾胃運化功能增強,可以使面部臉色紅潤起來。

3、藥物調理:臉色蠟黃還可能是氣虛引起的,醫生正確的指導下可以服用活血的藥物治療,比如人參歸脾丸等藥物調理臉色暗黃的癥狀。

在日常生活中,注意休息,不要過度勞累,保持充足的睡眠。

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