手淫一般指的是自慰，可以通過戒掉自慰、飲食調(diào)理、應(yīng)用藥物等方法治療自慰腎虧引起的白發(fā)、脫發(fā)、腎精虧損。
1、戒掉自慰：
此時(shí)患者應(yīng)及時(shí)戒掉自慰的習(xí)慣，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉膺\(yùn)動，比如打乒乓球、打羽毛球以及跳健身操等，通過運(yùn)動的方式有助于分散機(jī)體的注意力，有助于戒掉自慰的習(xí)慣，對促進(jìn)病情恢復(fù)有幫助。
2、飲食調(diào)理：
患者平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖叩鞍滓约案呔S生素的食物，比如雞蛋、瘦肉、豆制品、蘋果、火龍果、橙子、西蘭花、菠菜、油麥菜等。生活中避免吃生冷、油膩以及辛辣、刺激性的食物，比如冰淇淋、炸雞、肥肉、大蒜、辣椒等。通過飲食調(diào)理的方式，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，對改善癥狀有幫助。
3、應(yīng)用藥物：
可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、五子衍宗丸、補(bǔ)腎益精丸等藥物治療，用藥后能夠有效的滋腎填精，起到較好的補(bǔ)腎效果，對改善因腎虧所引起的白發(fā)以及脫發(fā)等癥狀有幫助。
除以上方法以外，還可以通過針灸、推拿等方法進(jìn)行改善。平時(shí)還應(yīng)保證充足的睡眠，避免過度勞累，恢復(fù)期間盡量避免性生活，以免對身體恢復(fù)造成影響。
