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小孩子糖吃多了對身體有沒有影響

小孩子糖吃多了對身體有一定的影響。

小孩子糖吃多了有可能會出現(xiàn)蛀牙的情況,因為當中的蔗糖可以幫助口腔內的細菌大量繁殖,細菌會利用糖代謝產(chǎn)生的有機酸可造成釉質脫礦,從而導致蛀牙的發(fā)生。另外吃太多的糖會影響孩子的食欲導致孩子的進食量減少,就會影響營養(yǎng)的吸收,還容易導致孩子出現(xiàn)肥胖的情況。所以為了避免孩子出現(xiàn)蛀牙、消化道等疾病,不可以讓孩子吃太多的糖。

平時可以給孩子做到飲食均衡,可以多吃一些新鮮的蔬菜以及水果,蔬菜和水果當中的維生素以及微量元素比較高,可以補充孩子身體里所需要的養(yǎng)分,有助于生長發(fā)育。另外還可以給孩子吃一些含蛋白質高的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉等,也可以帶孩子多參加一些運動鍛煉,增強身體抵抗力,提高免疫力。

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