七十歲以上老人的正常血壓一般為收縮壓90-139mmHg、舒張壓60-89mmHg。在這個(gè)范圍內(nèi)，血壓被認(rèn)為是相對(duì)安全的，但也需要根據(jù)個(gè)體情況進(jìn)行具體分析。
收縮壓和舒張壓是血壓的兩個(gè)主要指標(biāo)。收縮壓是心臟收縮時(shí)血液對(duì)血管壁的壓力，而舒張壓則是心臟舒張時(shí)的壓力。在收縮壓90-139mmHg、舒張壓60-89mmHg的范圍內(nèi)，老人的心血管系統(tǒng)能夠保持良好的工作狀態(tài)，為身體各部位提供足夠的血液供應(yīng)。
即使在正常范圍內(nèi)，也存在一些需要特別關(guān)注的血壓值。例如，收縮壓120-139mmHg、舒張壓80-89mmHg屬于正常高值血壓。雖然此時(shí)血壓尚未超出正常范圍，但老年人發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高，因此建議定期進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)，并采取相應(yīng)的預(yù)防措施。
如果血壓低于正常范圍，即收縮壓小于90mmHg、舒張壓小于60mmHg，則可能表明老人存在低血壓的情況。低血壓可能導(dǎo)致頭暈、乏力等不適癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至可能危及生命。
在日常生活中，老年人可以通過(guò)合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持良好的心態(tài)等方式來(lái)維護(hù)血壓的穩(wěn)定。定期接受醫(yī)生的檢查和建議也是預(yù)防和控制高血壓或低血壓的重要措施。
