久久精品中文闷骚内射,精品国产乱码久久久久久浪潮,国产高清在线精品一区二区三区,网

哺乳期睡不著覺可能是氣血不足，也可能是精神心理因素或者睡眠時間不規律等原因引起的，建議產婦明確病因后對癥治療。

1、氣血不足：

由于生產時出血過多、產程時間較長、氣血消耗較大，從而出現心神不安、失眠心悸等癥狀，患者需注意休息，可遵醫囑口服補中益氣丸、當歸補血口服液等藥物調理，同時適當增加活動，氣血恢復后睡不著覺的癥狀可逐漸得到改善。

2、精神心理因素：

產婦可能因為身體上的變化以及生活習慣、環境的改變，或缺少家人朋友的關心，出現抑郁或焦慮、緊張等心理，從而導致睡不著覺，需加強心理建設，可轉移注意力并放松心情，以減輕精神壓力，必要時通過心理醫生進行心理疏導，另一方面，家人也需給予產婦關愛和溫暖，以緩解產婦不良情緒。

3、睡眠時間不規律：

大多數產婦晚上需照顧寶寶，頻繁起床喂奶、換尿布等，生物鐘被打亂，睡眠時間不規律也會導致睡不著覺，可通過家人幫助，采取輪流照顧寶寶的方式，增加合理睡眠時間，同時調整飲食，如適量增加牛奶、核桃、小米、蓮子、酸棗等有助于睡眠的食物。

天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站