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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 10068次

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應該是，適當的臥床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結實了，就不容易出現勞損。還有，就是出現腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現腰痛了，那可能出現腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現腰椎勞損。

  

  02:17
  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 85494次

• 腰肌勞損疼多久
  如果病人出現了腰肌勞損的情況，就會導致腰部肌肉出現水腫，痙攣的情況，從而引發腰部兩側有明顯的酸脹疼痛，并且在腰部兩側肌肉部位按壓時還會出現明顯的壓痛，并且在彎腰活動以及受涼以后疼痛也會有加重。而這種肌肉痙攣水腫消退一般需要兩周左右的時間，所以腰肌勞損癥狀發作以后疼痛緩解往往需要兩周的時間。并且在腰肌勞損發作以后一定要多注意保暖，避免受涼，避免腰部肌肉過度的受力，并且要多臥床休息，并且臥床期間可以應用活血化瘀藥物或者是應用腰部的熱敷理療的治療來促進水腫的吸收和消退，從而緩解腰部肌肉勞損的癥狀。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-09 3541次

• 腰肌勞損多久好
  腰肌勞損這種疾病在臨床當中是比較常見的，這種疾病的出現常常是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，尤其是長時間的坐立彎腰，長時間的彎腰負重，長時間的站立行走，反復的向左或者向右轉動腰部都會導致腰部的肌肉疲勞，會導致腰肌勞損的發生，會引起局部的疼痛以及活動受限，尤其是在受涼以及睡的床比較軟的情況下，這些癥狀更加明顯。對于這種疾病首先一定要積極的避免這些不良的生活習慣以及工作姿勢，加強保暖，避免受涼，局部熱敷，適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，小燕飛等等，也可以進行平板支撐以及俯臥撐功能鍛煉，也可以拉單杠進行鍛煉，游泳也是比較好的，還可以適當的使用消炎鎮痛藥物對癥處理，一般來講三到四周的時間就能夠恢復的比較好了。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-02 2134次

• 腰肌勞損多久會好
  病情分析：腰肌勞損主要是日常生活中經常活動腰部，導致局部的肌肉損傷引起。如果只是出現局部輕微疼痛的癥狀，而且沒有導致整個腰背部位疼痛加重，一般可以注意臥床休養一段時間，半個月左右疼痛的癥狀會有所改善。若是 病變程度較為嚴重，不僅導致腰部疼痛牽涉到整個腰背部位，甚至伴隨著肌肉痙攣、腰部活動功能下降等不適的癥狀，可能需要持續半年左右。意見建議：患者一定要及時到正規醫院進行檢查，可以在醫生的指導下，通過針灸，按摩，推拿等物理方式，緩解癥狀，加速腰部的血液循環。疼痛比較嚴重時，可以服用布洛芬緩釋膠囊，鹽酸乙哌立松片等藥物。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2023-03-29 601次

• 腰肌勞損疼多久
  病情分析：腰肌勞損一般疼痛兩天或者一周左右，比如輕度的腰肌勞損通常疼痛兩天。如果腰肌勞損比較嚴重，一般疼痛一周左右，此時應當按摩推拿腰部肌肉，減輕腰肌勞損引起的腰部疼痛和活動困難癥狀。意見建議：腰肌勞損疼痛期間，要保持腰部肌肉放松，積極預防腰部外傷，盡量在平時生活中不要劇烈運動，以免壓迫到腰肌，導致腰部劇痛，加重腰肌勞損病情。
  岳光 主治醫師鄒平市中醫院

  2023-03-30 6012次

• 腰肌勞損病假多久
  腰肌勞損病假時長因病情而異，通常建議休息1至4周。腰肌勞損，作為一種常見的肌肉骨骼疾病，主要表現為腰部肌肉及其附著點的累積性損傷，引起局部慢性無菌性炎癥。患者在病發時，常感到腰部酸脹、疼痛，嚴重時甚至可能影響正常活動。針對腰肌勞損的病假時長
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次

• 腰肌勞損多久才好
  腰肌勞損這種疾病在臨床當中是非常常見的，如果采取積極正確的治療方法，并且在日常的生活工作當中積極的注意，一般來講3-4個星期的時間就能夠恢復的很好了。對于腰肌勞損首先一定要積極的端正身體姿勢，定時改變姿勢，尤其要注意不能長時間的坐立，不能彎腰，避免彎腰負重，也不能長時間站立行走，在流水線上工作的工人
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 172次