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天天吃紫菜兩個月后有什么變化

天天吃紫菜兩個月后,患者的變化是有可能會造成甲狀腺功能紊亂,引起甲狀腺疾病。

紫菜中碘含量在食物中屬于較高的,碘缺乏地區的患者經常吃紫菜可以起到補碘的作用,不缺乏地區的患者一次性過量食用或經常使用有可能導致碘攝入量過多。過量攝取碘可能會造成甲狀腺功能紊亂,誘發碘源性甲狀腺功能亢進癥、帶有或不帶有甲狀腺腫大的甲狀腺功能減退,及自身免疫甲狀腺炎等,尤其是兒童,更容易出現因碘過量導致的甲狀腺腫大。

所以,任何人都不建議天天吃紫菜,即使是有甲狀腺功能減退的患者也要適碘飲食,而不是高碘飲食,甲狀腺功能亢進癥的患者更要忌碘飲食。日常生活中飲食要注意營養均衡,可以多吃蔬菜、水果,如西藍花、菠菜、蘋果、香蕉、柚子等,少吃油膩、辛辣刺激的食物。

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