睡一晚上早上起來(lái)渾身酸痛，乏力可能是睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的，也可能是受涼感冒導(dǎo)致的，可以通過(guò)改善睡眠質(zhì)量和使用藥物治療。
睡一晚上早上起來(lái)渾身酸痛,乏力怎么回事怎么辦
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-227556次
1、睡眠質(zhì)量差：如果長(zhǎng)期精神壓力比較大，精神過(guò)度緊張，或者白天工作比較累，都會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差，就會(huì)出現(xiàn)睡一晚上早上起來(lái)渾身酸痛，乏力等現(xiàn)象，部分患者還會(huì)出現(xiàn)記憶力下降、情緒暴躁、黑眼圈等癥狀。可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成定時(shí)起床的習(xí)慣、睡前少吃少喝等來(lái)改善睡眠質(zhì)量。
2、受涼感冒：如果晚上睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)有蓋被子或者蓋的被子比較薄導(dǎo)致受涼感冒，也會(huì)出現(xiàn)睡一晚上早上起來(lái)渾身酸痛，乏力的現(xiàn)象，隨著病情的發(fā)展還會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咽部不適等癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚片等藥物治療，癥狀就會(huì)緩解。
平時(shí)生活中要注意保持規(guī)律的作息習(xí)慣，避免熬夜勞累，還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，可以放松心情，還可以提高身體免疫力。
以上內(nèi)容僅供參考
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喝完酒早上起來(lái)頭疼怎么辦喝完酒第二天早上起來(lái)仍然有頭痛癥狀，可以給予以下方法進(jìn)行治療：第一，多飲水，可以促進(jìn)酒精和酒精代謝產(chǎn)物的排泄。第二，適當(dāng)活動(dòng)，吸入新鮮空氣，可以改善神經(jīng)代謝，緩解頭疼癥狀。第三，可以喝些果汁、蜂蜜水或熱牛奶減輕頭痛癥狀。如果大量飲酒后第二天仍然有頭痛，此類病人多是由于大量飲酒，或?qū)凭褪苄暂^差、代謝較緩慢導(dǎo)致的。所以，建議少飲酒、不飲酒，才能緩解或避免出現(xiàn)頭疼癥狀。
01:54
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-11-26 2814次
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女性早上起來(lái)頭暈惡心怎么回事一般有以下幾點(diǎn)導(dǎo)致：熬夜、生活不規(guī)律、睡眠不足、神經(jīng)衰弱，早晨起來(lái)可以出現(xiàn)頭暈、惡心。孕期婦女由于飲食不好，也可以出現(xiàn)早晨起來(lái)頭暈、惡心。有些婦女在月經(jīng)期也可以出現(xiàn)頭暈、惡心癥狀。還有神經(jīng)功能紊亂的病人，早晨起來(lái)也可能頭暈、惡心。另外有些頸椎病，尤其是椎動(dòng)脈型頸椎病，可以導(dǎo)致腦供血不足，引起頭暈、惡心。對(duì)于老年女性，由于長(zhǎng)期高血壓、動(dòng)脈硬化，早晨起來(lái)可以頭暈、惡心。還有一些叫肢體性低血壓或者叫體位性低血壓，早晨起來(lái)以后由于腦缺血，會(huì)導(dǎo)致頭暈、惡心癥狀。有些眩暈病人，尤其是耳石癥，早晨體位改變以后出現(xiàn)明顯的頭暈、惡心、嘔吐、站立不穩(wěn)，休息后可以減輕和緩解。所以導(dǎo)致女性早晨起來(lái)頭暈、惡心的原因很多，具體原因要具體分析，必要時(shí)到醫(yī)院就診。
02:12
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-23 5829次
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早上起來(lái)后背酸痛怎么回事晨起后出現(xiàn)后背酸痛的情況多，可能是由于以下的原因?qū)е拢喝狈w育鍛煉。日常生活中工作比較忙，沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行一些腰部的功能鍛煉，長(zhǎng)期的缺乏體育鍛煉就會(huì)很容易導(dǎo)致晨起后出現(xiàn)背部疼痛的情況發(fā)生。夜晚的睡眠姿勢(shì)不正確。夜晚的睡眠姿勢(shì)不正確或者是睡的床鋪比較軟，或者是長(zhǎng)時(shí)間的側(cè)著睡覺(jué)等一些原因，從而引起來(lái)出現(xiàn)后背酸痛的情況發(fā)生。身體過(guò)度的疲勞，日常生活中長(zhǎng)期的久站或者是長(zhǎng)期的久坐，長(zhǎng)期的姿勢(shì)不正確導(dǎo)致腰椎一直處于緊張的狀態(tài)，夜晚再加上休息不好，所以晨起后就會(huì)出現(xiàn)后背酸痛的情況發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-03-11 8229次
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早上起來(lái)腰酸痛怎么回事對(duì)于病人晨起出現(xiàn)腰部酸痛的癥狀：一，是見(jiàn)于受涼，特別是在夜間睡覺(jué)時(shí)。如果沒(méi)有注意腰部的保暖，就會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉、筋膜出現(xiàn)痙攣、收縮的情況，從而就會(huì)引起明顯的腰部酸脹、疼痛的癥狀出現(xiàn)。二，再就是見(jiàn)于中老年人出現(xiàn)的腰椎部位的蛻變，骨質(zhì)增生的情況。這種情況在睡覺(jué)時(shí)增生的骨質(zhì)很容易壓迫或者是刺激周圍的軟組織，從而引起晨起時(shí)有明顯的腰部發(fā)皺、僵硬和酸脹、疼痛的情況。三，還有就是見(jiàn)于腰部肌肉勞損和腰肌筋膜炎的患者，在白天從事勞動(dòng)以后，夜間休息時(shí)肌肉、筋膜就會(huì)出現(xiàn)逐漸的痙攣收縮，在晨起活動(dòng)時(shí)也會(huì)有明顯的腰部酸痛的癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-04 6407次
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早上起來(lái)渾身沒(méi)勁怎么回事需要根據(jù)具體的情況來(lái)看，充分的休息好，需要排除一些貧血，還需要排除一些肝腎功能不正常，需要進(jìn)行血常規(guī)肝腎功能的檢查，還需要排除焦慮癥等情況，明確具體的病因，然后針對(duì)性的治療和處理，就能取得不錯(cuò)的效果。
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-12-14 3001次
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早上起來(lái)腰酸痛怎么回事早上起來(lái)腰酸痛的話，可能由于以下幾種原因所導(dǎo)致：第一，可能在夜間睡眠的時(shí)候，腰部有受涼的情況，從而導(dǎo)致了局部的肌肉痙攣。第二，有可能是一些不良的睡姿所導(dǎo)致的。第三，有可能是睡的床過(guò)軟所導(dǎo)致的。床墊過(guò)軟的話，會(huì)使脊柱長(zhǎng)期處于一個(gè)不良的曲度，而且會(huì)造成脊柱兩側(cè)的肌肉痙攣。第四，有可能是由于一些內(nèi)臟相關(guān)的疾病所導(dǎo)致，比如腎臟的炎癥、感染、結(jié)石等等。
方大正
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-27 2602次
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睡一晚上早上起來(lái)渾身酸痛,乏力怎么回事怎么辦早晨醒來(lái)感到渾身酸痛、乏力，可能由多種因素導(dǎo)致，包括睡眠質(zhì)量差、受涼以及潛在的疾病影響。針對(duì)這些不同的原因，我們可以采取相應(yīng)的措施來(lái)緩解癥狀。1、睡眠質(zhì)量不佳是導(dǎo)致早晨身體不適的常見(jiàn)原因。如果睡眠時(shí)間短或質(zhì)量差，身體得不到充分的休息，就容易
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-22 0次
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睡一晚上起來(lái)整個(gè)后背都酸痛睡一晚上起來(lái)整個(gè)后背都酸痛，有可能是背部肌肉組織牽拉、背部受涼等原因?qū)е碌模梢酝ㄟ^(guò)按摩，熱敷等方式進(jìn)行緩解。1、背部肌肉組織牽拉：可能由于床過(guò)軟或者過(guò)硬，導(dǎo)致背部肌肉、筋膜、韌帶過(guò)度受到牽拉或者擠壓，出現(xiàn)局部的牽拉過(guò)度或是氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致睡一晚上起來(lái)整個(gè)后背都酸痛的現(xiàn)象。可以先通過(guò)推拿按摩等方式
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-19 1008次
