穿襪子睡覺到底好不好需要根據(jù)具體情況決定，如果環(huán)境溫度較低，穿襪子睡覺通常好，如果環(huán)境溫度適宜，穿襪子睡覺通常不好，若有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確具體原因治療。
1、通常好：
襪子屬于比較常見的生活用品，如果所處的環(huán)境溫度比較低，睡覺時(shí)穿襪子能夠起到保暖作用，可以減少冷空氣對(duì)足部造成的刺激，對(duì)于身體健康有益處，因此好。
2、通常不好：
如果所處的環(huán)境溫度適宜，在睡覺時(shí)穿襪子有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的產(chǎn)熱增加，足部的毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，汗液會(huì)大量丟失，如果腳長(zhǎng)期處于潮濕的環(huán)境中，則容易造成細(xì)菌或真菌感染。此時(shí)穿襪子也有可能會(huì)因身體發(fā)熱而感到不適，還有可能會(huì)降低睡眠質(zhì)量，因此不好。
睡覺時(shí)是否穿襪子，需要根據(jù)環(huán)境溫度以及個(gè)人實(shí)際情況進(jìn)行決定，在睡覺時(shí)也需要保持睡眠環(huán)境安靜、溫度適宜，良好的睡眠習(xí)慣對(duì)于身體健康有益處。
