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嬰兒吃鹽的最佳時間

嬰兒一般在12個月以上吃鹽比較好,但是需要嚴格控制總攝入量,如有不適癥狀,應及時就醫。

如果嬰兒年齡比較小,通常身體各個器官并未發育成熟,如果盲目吃鹽容易增加胃腸道負擔,引起腹痛、腹脹等不適癥狀,也有可能會損傷腎臟,對于身體健康會造成不利影響。隨著嬰兒月齡的不斷增加,身體會不斷的生長和發育,嬰兒在12個月以上適量的吃鹽,能夠為身體補充鈉離子,對維持人體的水鹽平衡有著重要的作用,此時并不會對身體健康造成負面影響,因此該時間段吃鹽比較好。

嬰兒在添加食鹽的時候不可以一次性吃過多,并且生活中也需要購買質量合格的食用鹽。由于嬰兒的身體免疫能力比較低,所以日常生活中應隨溫度和季節變化,增減衣物預防受涼。平時也需要規律作息,避免熬夜或過度勞累。一般隨著嬰兒月齡的不斷增加,身體對營養物質的需求量也會逐漸增大,一般可以在5~6個月時適當的添加輔食。

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