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腳底后部疼主要考慮是足底筋膜炎的可能,因為足底筋膜炎主要表現(xiàn)就是足底部位疼痛、壓痛、行走后疼痛加劇。所以建議這段時間先注意休息,穿寬松軟底的鞋,每天用熱水泡腳,外用云南白藥噴霧劑,口服西樂葆進行治療。如果治療長時間無效或者是無好轉(zhuǎn)的話,那么就考慮進行封閉治療。

另外,患者應該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,保證睡眠的充足,對病情的恢復有著很大的促進作用?;颊咭{(diào)節(jié)自身的飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡易消化,含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物。不要吃生冷、辛辣、油膩性食物,燒烤類食物也不要多吃。

還有就是戒煙戒酒,多補充水分?;颊呙刻炜梢赃M行適當?shù)捏w育鍛煉,適當?shù)捏w育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力,增強人的體質(zhì)。但是一定要注意運動不要過激,過激的運動可能會對身體造成傷害。

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