一睡著就做夢(mèng)一般是神經(jīng)衰弱。
神經(jīng)衰弱是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力之下，出現(xiàn)精神容易興奮和腦力容易疲勞的現(xiàn)象，經(jīng)常伴有易興奮、易煩惱、易激惹、緊張性疼痛、睡眠障礙等癥狀，部分患者會(huì)有一睡著就做夢(mèng)的情況。這些癥狀不能歸于腦和軀體疾病以及其他精神類疾病，癥狀會(huì)時(shí)輕時(shí)重，其波動(dòng)與心理因素和社會(huì)因素相關(guān)，病程多遷延不愈。
神經(jīng)衰弱的治療辦法包括心理治療，如森田療法、認(rèn)知療法等，配合藥物治療，具體藥物包括谷維素、安神補(bǔ)腦液等，通常可以緩解癥狀。
患者在睡覺(jué)之前可以用熱水泡泡腳或喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋兄跍p少患者睡眠多夢(mèng)的問(wèn)題。飲食方面可以用蓮子熬粥或者是百合熬粥，改善患者多夢(mèng)的問(wèn)題，有一定的寧心、養(yǎng)血、安神的作用。患者平時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w力消耗，也有助于提高睡眠質(zhì)量。
