貧血是臨床中常見的疾病，多是由于長期的飲食生活因素等而引起的，治療首先找到原因針對原因進行治療。另外，建議多吃瘦肉和豬肝、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和血，補充鐵和蛋白質，多吃蔬菜和水果，補充維生素c，促進鐵的吸收，嚴重的需要輸血治療。
在日常的飲食中，有很多的補血方，主要有紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方，紅棗是補血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。
貧血應該吃什么補血
李燕郴副主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院血液科
2021-12-082206次
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貧血應該吃什么補血貧血指的是單位體積內紅細胞，或者是血紅蛋白低于正常。因為紅細胞的機能是攜帶氧，所以當出現貧血的時候，人會感覺很不舒服，主要是會有心慌、氣短，還有一系列的癥狀，所以我們應該及時的來改善貧血。這個時候要，按貧血的病因給它簡單分類，通常來講的話，除了失血造成的貧血以外，其它的主要就是造血原料不足，引起來的營養性貧血，或者是紅細胞破壞，造成的貧血，或者原發血液的疾病，也可以造成貧血。單純說一下營養性的貧血，因為營養性的貧血，更容易通過飲食來得到糾正。營養性貧血，我們又根據小細胞或者大細胞貧血，來考慮它的病因，主要是缺鐵，或者是缺葉酸B12。缺鐵的時候我們更應該去多攝入，富含鐵的食物比如說蛋黃、瘦肉、動物肝臟、血豆腐等，是很好的鐵的原料，而植物鐵包括木耳、菠菜這些，它含量低、吸收差，我們不作為重點推薦。富含葉酸的，主要是一些新鮮的青菜，所以如果患者有巨幼貧，補充葉酸的時候，我們會主張病人多吃新鮮的青菜，不要把它燉的很爛，這樣就破壞掉了。當然維生素B12其實很不容易缺乏，它也富含在動物的蛋白當中，多吃動物蛋白加新鮮青菜，應該對營養性貧血就夠了。其它的貧血的話，有很多時候單純通過飲食，是不能得到改善的，要及時就醫。
02:11
范蕓
主任醫師北京醫院
2018-09-12 43364次
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貧血應該吃什么補血貧血可以喝復方阿膠漿，效果不錯的。另外飲食上多吃些補血的食物如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等。貧血輕者會影響氣色，精神和美觀，嚴重者會出現失眠、更年期綜合征、月經不調等癥，如果孕婦貧血，還會導致流產。中醫認為氣血互生互助，氣血對全身各臟腑不斷發揮著營養和滋潤作用，以維持其正常的生理功能，血的營養滋潤作用可以從面色、肌肉、皮膚、毛發等方面反映出來。阿膠為補血佳品，紅參為補氣上品，二者都含有人體血液生成及新陳代謝所需的氨基酸和多種微量元素，還能刺激機體細胞產生超氧化物歧化酶，清除氧自由基，可以延緩衰老、滋補養顏，復方阿膠漿就含有這兩種中藥，并增加了黨參和山楂，健脾開胃，可以從內及外調理氣色，改善人體內氣血平衡，增強機體免疫力。中成藥作用緩和，對于白細胞減少癥，失血性貧血、缺鐵性貧血、營養性貧血都有顯著療效。需要注意感冒病人及脾胃虛弱者不宜服用本藥。如需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:50
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-26 2789次
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貧血應該吃什么補血貧血是臨床中常見的疾病，多是由于長期的飲食生活因素等而引起的，治療首先找到原因針對原因進行治療。另外，建議多吃瘦肉和豬肝、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和血，補充鐵和蛋白質，多吃蔬菜和水果，補充維生素c，促進鐵的吸收，嚴重的需要輸血治療。在日常的飲食中，有很多的補血方，主要有紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方，紅棗是補血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。語音時長 1:18”
張玲
主治醫師深圳市第二人民醫院
2018-06-17 7916次
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貧血吃什么補血好首先對于貧血的原因要診斷明確，這個時候才知道吃什么食物比較好，首先對于缺鐵性貧血和巨幼細胞性貧血的患者，他們的飲食結構都是需要調整的。對于補鐵的一些食物，比如菠菜、豬肝、瘦肉，還有黑木耳，這些食物當中含有非常多人體所需要的鐵元素，最好一周能吃兩頓菠菜豬肝湯，兩者配合起來有利于治療貧血的癥狀，或者將菠菜和豬肝一起熬粥喝，也是一個不錯的選擇。平時可以多吃一些大紅棗，紅棗是補血的佳品，老少皆宜可以做湯喝，也可以蒸著吃，也可以生著吃。另外，對于一些紅皮的花生米、紅豆、枸杞這些煮湯，對于貧血的患者也是非常好的。語音時長 1:20”
盛秀云
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-05 8367次
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兒童貧血應該吃什么補血病情分析：兒童發生貧血，往往是以缺鐵性貧血比較多見，可以補充鐵劑進行治療，也可以多吃雞肝，鴨肝，豬肝，豬肚，紅棗，木耳，蘑菇，瘦肉等等，有助于兒童補血。意見建議：兒童貧血時還可以多吃富含維生素c的水果，比如說獼猴桃，火龍果，葡萄，橘子，橙子，蘋果等，因為維生素c可以促進鐵質的吸收，要注意補鐵的時候不要喝牛奶同服，可以在飯后服用。
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-08-22 1701次
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貧血吃什么補血平時多吃一些瘦肉，雞蛋，還有動物的肝臟，比如說雞肝鴨肝都可以，還可以吃一些芹菜，紫菜，黃豆，紅棗等等，同時可以補充一些維生素c。要注意營養均衡。避免辛辣油膩的食物。同時要注意飲食衛生。平時要多注意休息，保持一個良好的生活習慣。
張雋瑜
主治醫師麗水市中心醫院
2018-12-24 2503次
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貧血應該吃什么補血貧血是臨床中常見的疾病，多是由于長期的飲食生活因素等而引起的，治療首先找到原因針對原因進行治療。另外，建議多吃瘦肉和豬肝、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和血，補充鐵和蛋白質，多吃蔬菜和水果，補充維生素c，促進鐵的吸收，嚴重的需要輸血治療。在日常的飲食中，有很多的補血方，主要有紅棗、桂圓、花生、紅
李燕郴
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-06-22 469次
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貧血應該吃什么補血貧血患者應科學補血，主要通過合理飲食與適當藥物治療來提升血紅蛋白含量。飲食上應增加富含鐵、葉酸和維生素B12的食物；藥物選擇上，可考慮補充鐵劑、葉酸、維生素B12等。一、合理飲食1、富含鐵的食物：如紅肉、動物肝臟、蛋黃等，能有效提高體內鐵儲
趙聲明
主任醫師北京醫院
2025-02-21 0次
