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什么是生酮飲食?生酮飲食吃什么?

生酮飲食是用于治療癲癇的飲食療法,通常是指碳水化合物含量非常低、蛋白質含量適中、脂肪含量高的飲食。生酮飲食可以吃高比例脂肪,低比例碳水化合物,同時搭配有蛋白質的飲食。

第一,可以吃高比例脂肪的食物,如牛油果、橄欖菜,或堅果類食物,如核桃、巴旦木等食物。

第二,也可以吃低比例碳水化合物的食物,如香蕉、梨、棗等食物。

第三,還可以吃富含蛋白質的食物,如奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚、蝦等。

另外,對于生酮飲食不能夠控制癲癇的患者,可以在醫生的指導下口服抗癲癇的藥物進行治療,如:苯妥英鈉、卡馬西平等。

部分人群利用生酮飲食進行減肥,但最好不要使用生酮飲食進行減肥,因為如果生酮飲食利用不恰當,可能會導致頭痛、便秘、腹瀉、胃腸道功能失調等癥狀,還可能會導致血脂增高、微量元素和礦物質缺乏,使腎結石風險增高。

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